EatMyRide: Cycling Nutrition

บริหารโภชนาการให้ครบถ้วนระหว่างการปั่นจักรยาน วิ่ง และไตรกีฬา สร้างแผนโภชนาการส่วนบุคคลอย่างเต็มที่ ติดตามและประเมินการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคของคุณ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าต้องได้รับสารอาหารเท่าไรระหว่างออกกำลังกาย? EatMyRide เป็นแอปโภชนาการอันดับ 1 สำหรับนักกีฬาที่มีความอดทน ตั้งแต่การวางแผนโภชนาการไปจนถึงการประเมินการบริโภคของคุณและจากคาร์โบไฮเดรตเพื่อประสิทธิภาพไปจนถึงโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้อยู่ในนั้น

สร้างแผนการเติมเชื้อเพลิงส่วนบุคคล
รับแผนโภชนาการและเครื่องดื่มเฉพาะบุคคลสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ คุณสามารถซิงค์การออกกำลังกาย TrainingPeaks หรือเส้นทางจาก Strava, Komoot หรือ RideWithGPS EatMyRide คำนวณปริมาณที่คุณต้องการและสร้างการวางแผนด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก เมื่อคุณวางแผนการออกกำลังกายแล้ว EatMyRide จะให้คำแนะนำว่าควรกินอะไรก่อนและหลังการออกกำลังกาย

รับข้อมูลเชิงลึกแบบเรียลไทม์บน GARMIN ของคุณ
แผนโภชนาการสามารถซิงค์กับอุปกรณ์ Garmin ของคุณเพื่อรับการแจ้งเตือนแบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกาย หากคุณต้องการทราบการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคแบบเรียลไทม์ คุณสามารถใช้ Carbohydr Burn / Intake Balancer บน Garmin ของคุณได้

ซิงค์กิจกรรมของคุณและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเผาไหม้และการบริโภคของคุณ
หลังจากออกกำลังกาย กิจกรรมจะซิงค์จาก Strava, Wahoo หรือ Garmin ไปยัง EatMyRide โดยอัตโนมัติ รับข้อมูลเชิงลึกโดยละเอียดเกี่ยวกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคสารอาหาร และเรียนรู้วิธีปรับปรุง ปรับปรุงการฟื้นตัวของคุณโดยใช้คำแนะนำมื้ออาหารเพื่อการฟื้นฟูส่วนบุคคล

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
การฝึกลำไส้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาผู้คลั่งไคล้ ซึ่งหมายความว่าคุณเรียนรู้ร่างกายให้คุ้นเคยกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรตสูง สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ ด้วย EatMyRide คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังมาถูกทางเพื่อดำเนินการอย่างเหมาะสมที่สุดในระหว่างการแข่งขันหรือกิจกรรมของคุณหรือไม่

เรียนรู้ข้อกำหนดของเหลวของคุณ
พลังงานที่เพียงพอและการให้น้ำที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพสูงสุดระหว่างการออกกำลังกาย ทดสอบการสูญเสียเหงื่อของคุณและรู้ว่าคุณต้องเติมของเหลวเท่าใดในระหว่างออกกำลังกายทั้งหมด

การบูรณาการกับแพลตฟอร์มที่เกี่ยวข้อง
มีการเชื่อมต่อทั้งหมดกับแอปและอุปกรณ์สำหรับการปั่นจักรยานและวิ่งที่รู้จักกันดี ดังนั้นการใช้ EatMyRide จึงง่ายและสะดวก
- TrainingPeaks สำหรับการออกกำลังกายตามแผน
- Garmin, Wahoo และ Strava เพื่อซิงค์กิจกรรมการปั่นจักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ และไตรกีฬาทั้งหมดของคุณ
- Komoot, Strava และ RideWithGPS เพื่อซิงค์เส้นทางการปั่นจักรยานทั้งหมดของคุณและรับแผนโภชนาการที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่
- สนามข้อมูลหรือวิดเจ็ตสำหรับอุปกรณ์ Garmin ของคุณเพื่อรับการแจ้งเตือนแบบเรียลไทม์และเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเผาไหม้และการบริโภคของคุณ

ดูข้อกำหนดการใช้งานของเราที่นี่: https://www.eatmyride.com/terms-of-use