Calorie Counter by Lose It!

அதை இழக்க! கலோரி கவுண்டர் மற்றும் எடை இழப்பு உணவு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது! உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் உணவு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை கண்காணிக்கவும். அதை இழக்க! ஒரு கலோரி டிராக்கரை விட அதிகம். உங்கள் ஊட்டச்சத்து, மேக்ரோக்கள், கார்ப் மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத அட்டவணையைத் திட்டமிடலாம். கலோரிகளை எண்ணுவது, உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது மற்றும் எடையைக் குறைப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!

புதிய AI குரல் & புகைப்பட உணவு பதிவு!
எங்களின் புதிய AI லாக்கிங் அம்சங்களுடன் குரல் அல்லது புகைப்படங்களைப் பயன்படுத்தி உணவைப் பதிவு செய்யலாம், இது உங்கள் ஃபோனில் பேசுவதன் மூலம் உங்கள் உணவை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் பதிவுசெய்ய அனுமதிக்கும் அல்லது உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்ய ஒரு படத்தை எடுக்கவும். ஒரு நொடியில் உணவைக் கண்காணிப்பதற்கும் கலோரிகளை எண்ணுவதற்கும் கேமரா ஐகானைத் தட்டவும்.

2008 இல் நாங்கள் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து தி வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல், தி டுடே ஷோ, ஆண்கள் உடல்நலம், பெண்கள் உடல்நலம், CNET, Buzzfeed, CNN, ஷேப், குட் மார்னிங் அமெரிக்கா மற்றும் பலவற்றில் நாங்கள் இடம்பெற்றுள்ளோம்.

தி லூஸ் இட்! பயன்பாடு உறுப்பினர்கள் 149 மில்லியன் பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழக்க உதவியது, 57 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்கள் தங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்குகிறார்கள்! அதை இழக்க! 56 மில்லியனுக்கும் அதிகமான தேடக்கூடிய உணவு மற்றும் உணவுப் பொருட்களுடன், பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளின் விரிவான தரவுத்தளத்துடன் சர்வதேச உணவுப் பதிவை வழங்குகிறது, இது நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. மேக்ரோ, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கலோரிகள் உட்பட 25 க்கும் மேற்பட்ட சுகாதார இலக்குகளில் இருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். மூன்று நாட்கள் கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் உணவுக் கண்காணிப்பு மூலம், உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கலாம்.

அது கெட்டோ டயட், சைவ உணவு அல்லது இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதமாக இருந்தாலும், அதை இழக்கவும்! உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய ஊட்டச்சத்து, மேக்ரோ, கார்ப் மற்றும் கலோரிகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் பொருந்தக்கூடிய எடை இழப்பைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

எப்படி இழந்தது! கலோரி கவுண்டர் ஆப் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு உதவுகிறது

அதை இழக்க! நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் கலோரி எண்ணிக்கை, உணவு கண்காணிப்பு, கலோரி பற்றாக்குறை மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் நிரூபிக்கப்பட்ட கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்க, உங்கள் சுயவிவர விவரங்களை உள்ளிடவும், தினசரி கலோரி பட்ஜெட்டை நாங்கள் கணக்கிடுவோம். பின்னர், உங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிகளைக் கொண்டாட உங்கள் உணவு, எடை மற்றும் செயல்பாட்டை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பற்றி அறியும் போது உங்கள் கலோரி மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றவும்.

அதை இழக்க! கலோரி கவுண்டர் அம்சங்கள்

• ஸ்னாப் இட் ஃபோட்டோ மீல் லாக்கிங் - படம் எடுப்பதன் மூலம் உணவை எளிதாக பதிவு செய்யலாம். ஒரு நொடியில் உணவைக் கண்காணிப்பதற்கும் கலோரிகளை எண்ணுவதற்கும் கேமரா ஐகானைத் தட்டவும்.
• AI குரல் - "என்னிடம் 2 முட்டைகள் இருந்தன, வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் சேர்த்து டோஸ்ட் செய்தேன்" என்று கூறி உங்கள் உணவை சிரமமின்றி பதிவு செய்யவும்.
• பார்கோடு ஸ்கேனர் - உணவு பார்கோடுகளை விரைவாக ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், மேக்ரோ மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் உட்பட உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்க பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளின் தரவுத்தளத்தில் தேடவும்.
• ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும் - மேக்ரோ, புரதம், நீர், கார்போஹைட்ரேட், சர்க்கரை, உடல் அளவீடுகள், தூக்க சுழற்சிகள், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய கலோரிகளைக் காட்டிலும் அதிகமானவற்றைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் கெட்டோ, சைவ உணவு அல்லது சைவ உணவுத் தேவைகளின் மேல் இருங்கள்!
• இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் - உங்களின் இடைவிடாத உண்ணாவிரதத் திட்டத்தை அமைத்து, உங்கள் உணவை நீங்கள் கண்காணிக்கும் அதே பயன்பாட்டில் உங்களின் உண்ணாவிரதங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• ஃபிட்னஸ் ஆப் சின்க்ஸ் - ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள், ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் மற்றும் ஃபிட்பிட் டிராக்கர்கள், மிஸ்ஃபிட் டிராக்கர்கள், கார்மின் டிராக்கர்கள், விடிங்ஸ் ஸ்கேல்கள், கூகுள் ஃபிட், ஹெல்த்கிட் போன்ற பல சாதனங்களை இணைக்கவும்.
• உணவு திட்டமிடல் & இலக்குகள் - உணவு இலக்குகள், மேக்ரோ, கார்ப், புரதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளல் உள்ளிட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிட உதவுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவு மற்றும் உணவைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்!
• எடை கண்காணிப்பு - காலப்போக்கில் உங்கள் எடை இழப்பை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை அடையாளம் காண உங்கள் எடையை விரைவாக பதிவுசெய்து வரைபடமாக்குங்கள்.
• எடை இழப்பு உணவுத் திட்டங்கள் - உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்திற்குத் தடையாக இருப்பது அல்லது உதவுவது எது என்பதைக் கண்டறிய எங்களின் தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் உணவு மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளும் பழக்கங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.


பதிவிறக்கம் அதை இழக்க! ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு உலகை அணிதிரட்டுவதற்கான எங்கள் பணியை அடைய எங்களுக்கு உதவும் உறுப்பினர்கள் நிறைந்த எங்கள் எடை இழப்பு சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் உணவு தேவைகள் அல்லது எடை இழப்பு இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், அதை இழக்கவும்! பொருந்தக்கூடிய எடை இழப்பைக் கண்டறிய உதவும்!

முழு விதிமுறைகள்:
http://loseit.com/terms