Six Pack Abs: 15 minutes daily

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, வயிற்றை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? ஜிம் உபகரணங்கள் தேவையில்லாத வீட்டு அடிப்படையிலான ஒர்க்அவுட் அமர்வுகள் மூலம் எடை நிர்வாகத்தில் ஆர்வம் உள்ளதா?

முன் எப்போதும் இல்லாத வகையில் உங்கள் வயிற்றை வடிவமைக்க உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்கள் தனித்துவமான உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.

தினமும் 15 நிமிடங்களில் உங்கள் வயிற்றை வடிவமைக்கவும் அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள ஆர்வலர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வீட்டிலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடத்திலோ, எந்த நேரத்திலும் எங்கள் நடைமுறைகளில் நீங்கள் வசதியாக ஈடுபடலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களில், நீங்கள் விரும்பிய ஏபிஎஸ்ஸை சீராக அடையலாம்!

💪 முற்போக்கான ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்
எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் மூன்று நிலைகளாகக் கட்டப்பட்டுள்ளன, இது கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் வயிற்று தசை வளர்ச்சியில் படிப்படியான முன்னேற்றத்தை வழங்குகிறது. அவர்கள் வொர்க்அவுட்டை ஆரம்பிப்பவர்கள் மற்றும் சாதகர்களுக்கு சேவை செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய மற்றும் அற்புதமான பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.

🏆 கட்டமைக்கப்பட்ட 30 நாள் வழக்கம்
எங்களின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட 30 நாள் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விரைவாக அடையுங்கள். எங்கள் திட்டங்கள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், வயிற்றை அதிகரிக்கவும் உதவுவதில்லை, ஆனால் அவை உங்கள் தினசரி பழக்கத்தில் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்க காலப்போக்கில் தீவிரத்தை அதிகரிக்கின்றன.

🏠 அல்டிமேட் வீட்டு அடிப்படையிலான தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை வீட்டில் வரவேற்கவும். உயர்-தீவிர சுற்று பயிற்சியின் கொள்கையின் அடிப்படையில், எங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் ஜிம் அமர்வுகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

🎥 வீடியோக்கள் மற்றும் அனிமேஷன் வழிமுறைகள்
தினசரி வெறும் 15 நிமிடங்களில் உங்கள் வயிற்றை வடிவமைத்தல் உங்கள் வயிற்று தசைகளை திறம்பட வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டிகள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் செய்யப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

🏆 உங்களை உத்வேகத்துடன் வைத்திருக்க பதக்கங்கள் & பேட்ஜ்களை வெல்லுங்கள்
வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள், எங்கள் பேட்ஜ்கள் மற்றும் பதக்கங்களுடன் உங்கள் சாதனையைக் கொண்டாடுங்கள். உங்கள் சாதனைகள் மற்றவர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கட்டும்!

⭐ பயன்பாட்டின் சிறப்பம்சங்கள்
• வரையறுக்கப்பட்ட ஏபிஎஸ் மற்றும் ஒரு ஃபிட் உடலுக்கான 30-நாள் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
• எடை மேலாண்மை மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது
• பயிற்சிகளில் படிப்படியாக தீவிரம் அதிகரிக்கும்
• உங்கள் உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களைத் தக்கவைக்கும் திறன்
• பயிற்சி முன்னேற்றத்தின் தானியங்கி கண்காணிப்பு
• அனைவருக்கும் ஏற்றது: ஆரம்பநிலை முதல் சாதகர்கள், ஆண்கள், பெண்கள், பதின்ம வயதினர், பெரியவர்கள்
• விரிவான மற்றும் இலவச உடற்பயிற்சி பயன்பாடு

🍎 சமீபத்திய புதுப்பிப்புகள்
• ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உணவு பரிந்துரைகளை வழங்கினார்
• உணவு மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு
• லேண்ட்ஸ்கேப் பயன்முறை

உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் தேவையில்லாமல் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்த எங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆப் உகந்ததாக உள்ளது. தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள், முக்கிய பயிற்சி முதல் முழு உடல் HIIT உடற்பயிற்சிகள் வரை, அற்புதமான ஏபிஎஸ்ஸை உருவாக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை எந்த நேரத்திலும் அடையவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பலவிதமான பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும். இந்த ஹோம்-ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸின் வசதி, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சரியானதாக அமைகிறது.

💼 உங்கள் பாக்கெட் ஃபிட்னஸ் பயிற்சியாளர்
எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் அனைத்தும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களால் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பயணம் முழுவதும் அவை உங்களுக்கு வழிகாட்டுகின்றன, உங்கள் சட்டைப் பையில் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பதைப் போல உணரவைக்கும்!

❤️ உங்கள் ஆதரவை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம்!
எங்கள் பயன்பாட்டை நீங்கள் விரும்பினால், Play ஸ்டோரில் நேர்மறையான மதிப்பாய்வை வழங்குவதன் மூலம் எங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள குழுவிற்கு அன்பைக் காட்டுங்கள்.

💬 கருத்தை பகிரவும்
நாங்கள் கருத்துக்களை விரும்புகிறோம். எந்தவொரு கருத்துக்கும், hello@15health.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்