EatMyRide: Cycling Nutrition

Spänn din näring under alla dina cykel-, löpnings- och triathlonpass. Skapa helt personliga kostplaner; spåra och utvärdera din kolhydratförbränning och ditt intag.

Undrar du någonsin hur mycket näring du ska ta under dina träningspass? EatMyRide är näringsappen #1 för uthållighetsidrottare. Från att planera kost till att utvärdera ditt intag och från kolhydrater för prestanda till proteiner för snabb återhämtning: allt finns där.

SKAPA PERSONLIGA BRÄNSLEPLANER
Få en personlig kost- och drycksplan för alla dina träningspass. Du kan synkronisera dina TrainingPeaks-pass eller rutter från Strava, Komoot eller RideWithGPS. EatMyRide räknar ut hur mycket du behöver och skapar en planering med de produkter du väljer. När du har planerat ditt träningspass ger EatMyRide dig också råd om vad du ska äta före och efter träningen.

FÅ REALTIDSINSIKTER OM DIN GARMIN
Kostplanen kan synkroniseras till din Garmin-enhet för att få realtidsaviseringar under träningspasset. Om du vill veta din kolhydratförbränning och intag i realtid kan du använda Carbohydrate Burn / Intake Balancer på din Garmin.

SYNKERA DINA AKTIVITETER OCH FÅ INSIKT I DIN BRÄNNSKAP OCH INTAG
Efter din träning synkroniseras aktiviteten automatiskt från Strava, Wahoo eller Garmin till EatMyRide. Få detaljerad inblick i din kolhydratförbränning och näringsintag och lär dig hur du kan förbättra dig. Förbättra din återhämtning med hjälp av de personliga råden om återhämtningsmåltid.

SPÅRA DINA FRAMSTEG
Att träna tarmen är viktigt för fanatiska idrottare. Det innebär att du lär kroppen att vänja sig vid högt kolhydratintag. Detta i sin tur hjälper till att förbättra din prestation. Med EatMyRide kan du följa dina framsteg och veta exakt om du är på väg att prestera optimalt under ditt lopp eller evenemang.

LÄR DINA VÄTSKEBEHOV
Tillräcklig energi och ordentlig hydrering utgör grunden för optimal prestation under träning. Testa din svettförlust och vet hur mycket vätska du behöver fylla på under alla träningspass.

INTEGRATION MED RELEVANTA PLATTFORMAR
Alla kopplingar till de välkända cykel- och löparapparna och enheterna finns där, så att använda EatMyRide är enkelt och bekvämt.
- TrainingPeaks för planerade träningspass.
- Garmin, Wahoo och Strava för att synkronisera alla dina aktiviteter inom cykling, löpning, simning och triathlon.
- Komoot, Strava och RideWithGPS för att synkronisera alla dina cykelrutter och få helt skräddarsydda kostplaner.
- Datafält eller widget för din Garmin-enhet för att få aviseringar i realtid och för att få inblick i din förbränning och intag.

Se våra användarvillkor här: https://www.eatmyride.com/terms-of-use