BODi Fitness, Workouts, & Gym

БОДи је ваша апликација за здравље, фитнес и исхрану: вежбајте, правите здраве рецепте, медитирајте и останите мотивисани код куће или у теретани.

БОДи (раније Беацхбоди Он Деманд) има програме вежбања као што су П90Кс, Инсанити и 21 Даи Фик
• 140+ програма фитнеса и исхране да бисте остали здрави
• Вежбе од почетника до напредних

ФИТНЕСС
Наши фитнес програми са доказаним резултатима са 1000+ вежби осигуравају да постигнете своје циљеве вежбања. Вежбајте код куће или у теретани.
• Јога
• Губитак тежине
• Плесне вежбе
• Пилатес
• Кардио
• Вежбе у стилу Боотцамп-а
• Тренинг снаге
• Дизање тегова
• Бициклизам
• ХИИТ
• Барре
• Мјешовите борилачке вјештине/ММА

ИСХРАНА
Пратите планове исхране да бисте одржали здраву исхрану, било да је ваш циљ губитак тежине, више енергије или прављење здраве хране.
• Олакшана контрола порција
• Недељни планови оброка са листама намирница
• Здрави десерти
• Вегански, вегетаријански, без глутена и још много тога

МОТИВАЦИЈА И ВЕЛНЕСС
• Вођене медитације
• Опуштајуће звучне купке
• Мотивациони разговори и лајф хакови
• Тренинг свесности и технике
• Рутине ума/тела као што су истезање и јога