EatMyRide: Cycling Nutrition

Kujdesuni për ushqimin tuaj gjatë të gjitha stërvitjeve tuaja të çiklizmit, vrapimit dhe triatlonit. Krijoni plane plotësisht të personalizuara të ushqyerjes; gjurmoni dhe vlerësoni djegien dhe marrjen e karbohidrateve.

A keni menduar ndonjëherë se sa ushqim duhet të merrni gjatë stërvitjeve tuaja? EatMyRide është aplikacioni numër 1 i ushqimit për atletët e qëndrueshmërisë. Nga planifikimi i të ushqyerit deri te vlerësimi i marrjes suaj dhe nga karbohidratet për performancën te proteinat për rikuperim të shpejtë: gjithçka është aty.

KRIJONI PLANE TË PERSONALIZUARA TË LËNDËS SË KARBURANTIT
Merrni një plan të personalizuar ushqimi dhe pije për të gjitha stërvitjet tuaja. Mund të sinkronizoni stërvitjet ose rrugët tuaja të TrainingPeaks nga Strava, Komoot ose RideWithGPS. EatMyRide llogarit sa ju nevojitet dhe krijon një planifikim me produktet e zgjedhjes suaj. Kur të keni planifikuar stërvitjen tuaj, EatMyRide gjithashtu ju jep këshilla se çfarë të hani para dhe pas stërvitjes.

MERRNI INFORMACION NË KOHË REALTË PËR GARMIN TUAJ
Plani i të ushqyerit mund të sinkronizohet me pajisjen tuaj Garmin për të marrë njoftime në kohë reale gjatë stërvitjes. Nëse dëshironi të dini djegien dhe marrjen e karbohidrateve në kohë reale, mund të përdorni Balancuesin e djegies/marrjes së karbohidrateve në Garmin tuaj.

SINKONIKONI AKTIVITETET TUAJA DHE MERRNI TË DHËNATË PËR DJEGËT DHE TË MARRJEN
Pas ushtrimit tuaj, aktiviteti sinkronizohet automatikisht nga Strava, Wahoo ose Garmin në EatMyRide. Merrni një pasqyrë të detajuar mbi djegien e karbohidrateve dhe marrjen e ushqimit dhe mësoni se si mund të përmirësoheni. Përmirëso rikuperimin duke përdorur këshillat e personalizuara të vaktit të rikuperimit.

GJENDJENI PËRPARIMIN TUAJ
Trajnimi i zorrëve është i rëndësishëm për atletët fanatikë. Kjo do të thotë që ju mësoni trupin të mësohet me marrjen e lartë të karbohidrateve. Kjo nga ana e saj ndihmon për të përmirësuar performancën tuaj. Me EatMyRide mund të gjurmoni përparimin tuaj dhe të dini saktësisht nëse jeni në rrugën e duhur për të performuar në mënyrë optimale gjatë garës ose ngjarjes tuaj.

MËSONI KËRKESAT TUAJA PËR FLUID
Energjia e mjaftueshme dhe hidratimi i duhur përbëjnë bazën e performancës optimale gjatë stërvitjes. Testoni humbjen e djersës dhe dini se sa lëngje duhet të rimbushni gjatë të gjitha stërvitjeve.

INTEGRIMI ME PLATFORMAT RELEVANTE
Të gjitha lidhjet me aplikacionet dhe pajisjet e njohura për çiklizëm dhe funksionim janë aty, kështu që përdorimi i EatMyRide është i thjeshtë dhe i përshtatshëm.
- TrainingPeaks për stërvitjet e planifikuara.
- Garmin, Wahoo dhe Strava për të sinkronizuar të gjitha aktivitetet tuaja të çiklizmit, vrapimit, notit dhe triatlonit.
- Komoot, Strava dhe RideWithGPS për të sinkronizuar të gjitha rrugët tuaja të çiklizmit dhe për të marrë plane ushqimore të përshtatura plotësisht.
- Fusha e të dhënave ose miniaplikacioni për pajisjen tuaj Garmin për të marrë njoftime në kohë reale dhe për të marrë njohuri mbi djegien dhe marrjen tuaj.

Shikoni Kushtet tona të Përdorimit këtu: https://www.eatmyride.com/terms-of-use