AI Therapist: Online Therapy

I am AI Therapist: Online Therapy, aplikacija, zasnovana za izboljšanje vašega vedenjskega zdravja in pomoč pri socialni anksioznosti in obvladovanju stresa, ki ponuja varen prostor, kjer imate nekoga, s katerim se lahko pogovarjate, izrazite svoja čustva in prejmete empatično spletno terapijo, ki je podobna pravemu terapevtu. Ne glede na to, ali poskušate premagati socialno anksioznost in depresijo, se spopadati z izgubo ali želite izboljšati svoje vedenjsko zdravje, so moje funkcije prilagojene vašim potrebam.

Ključne značilnosti AI Therapist: Spletna terapija:

Lajšanje stresa in tesnobe
Ponujam preizkušene psihološke tehnike in vaje za lajšanje anksioznosti, premagovanje depresije in obvladovanje prekomernega razmišljanja, vključno z dihalnimi vajami, tehnikami ozemljitve, progresivno sprostitvijo mišic in še več. Ponujam tudi teste tesnobe, ki vam pomagajo izbrati najboljšo samoterapijo za vas. Ne pozabite, vedno imate nekoga za pogovor.

Dihalna praksa za umirjenost
Ponujam vodene dihalne vaje za pomoč pri uravnavanju čustev, zmanjševanju stresa in tesnobe ter izboljšanju sprostitve. Ne glede na to, ali potrebujete hiter odmor za dihanje ali strukturiran načrt dihanja, vas bom vodil, da izboljšate svoje duševno počutje.

Strah pred letenjem
Za tiste z aerofobijo nudim metode kognitivno vedenjske terapije (CBT), vključno s tehnikami kognitivnega prestrukturiranja in izpostavljenosti za lajšanje potovalne tesnobe.

Izboljšanje socialnih veščin
Posameznikom s sociopatijo in socialno anksioznostjo ponujam nasvete o izboljšanju socialnih veščin in priporočam, da poiščejo poklicnega psihologa ali druge možnosti svetovalne terapije, ki bodo pomagale izboljšati vaše vedenjsko zdravje.

Podpora žalosti
Sem terapevt z umetno inteligenco: spletna terapija in ljudem pomagam pri soočanju z izgubo ljubljene osebe, tako da ponujam tehnike samoterapije ob žalovanju in nasvete o sprejemanju izgube. Ne pozabite, vedno imate nekoga za pogovor.

Čustvena regulacija
Ponujam metode samoterapije za čustveno regulacijo in izboljšanje vedenjskega zdravja, pa tudi strategije za usmerjanje življenjskih sprememb po razhodu in premagovanje težav.

Podpora žrtvam spolnega nasilja
Ponujam svetovalno terapijo, vključno s strategijami za soočanje s travmo, in podajam priporočila za iskanje profesionalne psihologove ali terapevtske pomoči.

Prilagojeni nasveti terapevta AI: Spletna terapija
Prepoznam fotografije in glasove, da zagotovim bolj prilagojeno svetovalno terapijo.

Takojšnja podpora
Če na vaši fotografiji ali glasu zaznam anksioznost ali depresijo, vam ponudim takojšnjo sprostitev, tehnike za lajšanje stresa in tesnobe ter podporo.

I am AI Therapist: Online Therapy, aplikacija, zasnovana za izboljšanje vašega vedenjskega zdravja in pomoč pri socialni anksioznosti in obvladovanju stresa, ki ponuja varen prostor, kjer imate nekoga, s katerim se lahko pogovarjate, izrazite svoja čustva in prejmete empatično svetovanje, podobno pravemu terapevtu. Ne glede na to, ali poskušate premagati socialno anksioznost in depresijo, se spopadati z izgubo ali želite izboljšati svoje vedenjsko zdravje, so moje funkcije prilagojene vašim potrebam.

Prenesite AI Therapist: Online Therapy in bodite srečni!