Gratitude: Self-Care Journal

Aplikacija Gratitude je skrbno zasnovano orodje za samooskrbo, ki vam pomaga, da se osredotočite na svoje duševno zdravje.

Z dnevnikom hvaležnosti, afirmacijami, tablo vizij in dnevno motivacijsko vsebino vam Gratitude nudi vsa orodja in opomnike, ki jih potrebujete za pridobitev motivacije in razvoj zdrave rutine ljubezni do sebe v svojem življenju.

Za srečno in izpolnjeno življenje je pomembno, da imamo dobro duševno zdravje in močan občutek ljubezni do sebe.

In ker je aplikacija popolnoma zasebna, ste lahko vedno prepričani, da so vaši dragoceni vnosi v dnevnik, afirmacije in tabla z vizijo samo za vaše oči.

Tukaj so orodja, ki jih boste našli v aplikaciji Gratitude:

1. 📖 DNEVNIK HVALEŽNOSTI

Dnevnik hvaležnosti vam odpre oči, da razmislite o vseh majhnih blagoslovih v svojem življenju.

V vsakdanjem življenju lahko izgubimo izpred oči to, kar imamo srečo, in z vodenjem dnevnika lahko počasi in vztrajno spremenite svojo perspektivo in se osredotočite na tisto, kar je dobro v vašem življenju.

Aplikacija Gratitude vam bo poslala opomnike s pozivi, ki vam bodo pomagali razviti navado vodenja dnevnika.

Svojim vnosom v dnevnik lahko dodate tudi fotografije, ustvarite niz hvaležnosti v dnevniku in dostopate do stotin pozivov v dnevniku.

2. 💗POZITIVNE AFIRMACIJE

Če ste že slišali za manifestacijo ali zakon privlačnosti, ste verjetno slišali za afirmacije.

Pozitivne dnevne afirmacije spremenijo naš samogovor, da se osredotoči na bolj ljubeče in prijazne misli do nas samih.

Dajejo nam motivacijo, da gremo naprej in verjamemo vase.

Aplikacija Gratitude ima na stotine afirmacij, ki jih lahko poslušate ali preberete glede na vaše potrebe.

Lahko tudi napišete lastne izjave, jim dodate glasbo in posnamete svoj glas.

Pozitivne afirmacije so zelo priljubljeno orodje in s to aplikacijo za afirmacije jih je zelo enostavno izvajati.

3. 🏞USTVARITE VIZIJSKE TABLE

Še eno zelo priljubljeno orodje za manifestacijo je tabla vizij, imenovana tudi deska sanj. Vision board služi kot kolaž vaših sanj in ciljev v obliki fotografij, citatov in afirmacij.

V aplikaciji Gratitude vam bomo pomagali narediti odlično tablo vizij z uporabo odsekov, idej za cilje in ustvariti video vseh vaših ciljev skupaj z glasbo. Izdelate lahko tudi več plošč za vid!

4. 🌈DNEVNI ZEN

Zavedamo se potrebe po motivaciji in navdihu, ko gradite zdravo rutino s temi orodji za samopomoč, zato je Daily Zen pomemben del aplikacije.

Tukaj boste našli citate hvaležnosti, motivacijske citate, ideje za zamenjavo misli, zahvalne kartice, afirmacije, članke v blogih in resnične zgodbe ljudi, ki so s hvaležnostjo spremenili svoje mišljenje.

Ena preprosta sprememba lahko začne veliko spremembo v vašem življenju. Orodje za samooskrbo, kot je Hvaležnost, vam bo pomagalo vzpostaviti zdravo rutino, s katero boste poskrbeli za svoje duševno zdravje, dosegli svoje cilje in živeli lepo življenje.