EatMyRide: Cycling Nutrition

Naredite svojo prehrano med vsemi vadbami kolesarjenja, teka in triatlona. Ustvarite popolnoma prilagojene prehranske načrte; sledite in ocenite svojo porabo in vnos ogljikovih hidratov.

Ste se kdaj vprašali, koliko hrane zaužiti med vadbo? EatMyRide je prehranska aplikacija št. 1 za vzdržljivostne športnike. Od načrtovanja prehrane do ocenjevanja vašega vnosa in od ogljikovih hidratov za učinkovitost do beljakovin za hitro okrevanje: vse je tam.

USTVARITE PRISEBNE NAČRTE OPRAVLJANJA GORIVA
Pridobite prilagojen načrt prehrane in pijače za vse svoje vadbe. Sinhronizirate lahko svoje vadbe TrainingPeaks ali poti iz Strave, Komoota ali RideWithGPS. EatMyRide izračuna, koliko potrebujete, in ustvari načrt z izdelki po vaši izbiri. Ko načrtujete svojo vadbo, vam EatMyRide tudi svetuje, kaj jesti pred in po vadbi.

PRIDOBITE VPIDE O VAŠEM GARMINU V REALNEM ČASU
Prehranski načrt je mogoče sinhronizirati z vašo napravo Garmin za prejemanje obvestil v realnem času med vadbo. Če želite vedeti, koliko ogljikovih hidratov porabite in zaužijete v realnem času, lahko uporabite Carbohydrate Burn/Intake Balancer na vašem Garminu.

SINHRONIZIRAJTE SVOJE DEJAVNOSTI IN PRIDOBITE VPIDE V SVOJE IZGOREVANJE IN VNOS
Po vaši vadbi se aktivnost samodejno sinhronizira iz Strave, Wahoo ali Garmina v EatMyRide. Pridobite podroben vpogled v porabo ogljikovih hidratov in prehranski vnos ter se naučite, kako bi se lahko izboljšali. Izboljšajte svoje okrevanje z uporabo prilagojenih nasvetov za okrevanje.

SPREMLJAJTE SVOJ NAPREDEK
Treniranje črevesja je pomembno za fanatične športnike. To pomeni, da se telo naučite navaditi na visok vnos ogljikovih hidratov. To pa pomaga izboljšati vašo uspešnost. Z EatMyRide lahko spremljate svoj napredek in natančno veste, ali ste na pravi poti za optimalno izvedbo med vašo dirko ali dogodkom.

NAUČITE SE O VAŠIH ZAHTEVAH PO TEKOČINI
Zadostna količina energije in ustrezna hidracija sta osnova za optimalno delovanje med vadbo. Preizkusite svojo izgubo potenja in ugotovite, koliko tekočine morate napolniti med vsemi vadbami.

INTEGRACIJA Z USTREZNIMI PLATFORMAMI
Na voljo so vse povezave z dobro znanimi aplikacijami in napravami za kolesarjenje in tek, zato je uporaba EatMyRide preprosta in priročna.
- TrainingPeaks za načrtovane vadbe.
- Garmin, Wahoo in Strava za sinhronizacijo vseh vaših dejavnosti kolesarjenja, teka, plavanja in triatlona.
- Komoot, Strava in RideWithGPS za sinhronizacijo vseh vaših kolesarskih poti in pridobitev popolnoma prilagojenih prehranskih načrtov.
- Podatkovno polje ali pripomoček za vašo napravo Garmin za prejemanje obvestil v realnem času ter za vpogled v vašo porabo in vnos.

Oglejte si naše pogoje uporabe tukaj: https://www.eatmyride.com/terms-of-use