Diet & Training by Ann

Odborník na diétu a fitness do vášho vrecka, vždy na blízku.

Zdravé, ľahké jedla – vy si nastavíte váš jedálničiek.
Ľahké cviky na doma – Vyberte si náročnosť vhodnú vašej zdatnosti.
Cvičenia s elementmi zmiešaných bojových umení – 8 tréningových plánov.
Cvičenia aj pre ľudí starších než 50 rokov - 8 tréningových plánov s barre (kombináciou baletu, jogy a Pilates).

Zoznámte sa s jednoduchou aplikáciou na diétu a domáce cvičenie Diet&Training by Ann s funkciou dýchacích cvičení a rovnováhy (nahrávky priamo zo sveta prírody a originálna relaxačná hudba), ktorá pomáha pri komplexnej zmene životného štýlu.

Máme svoje vlastné chute, stravovacie návyky, fyzické schopnosti a skúsenosti s cvičením. Preto vám neponúkame len jednu, ale 4 jednoduché diéty (vrátane vegetariánskej) a viac ako 90 plánov kondičného cvičenia..

- cvičte kdekoľvek a kedykoľvek chcete
- viac ako 4500 rôznych dní školenia
- hlasové pokyny krok za krokom
- špeciálne cvičenia na pálenie tukov
- jednoduché tréningy pre začiatočníkov a náročné tréningy pre pokročilých
- 4 ciele, z ktorých si môžete vybrať: schudnúť, udržať si súčasnú hmotnosť, zvýšiť telesnú hmotnosť alebo nabrať svalovú hmotu
- jedálniček na každý deň v týždni
- individuálne nastavenie kalórií a bilancie živín
- výmena receptov alebo produktov s praktickým nákupným zoznamom

Filozofia Plánu Jednoduchej Diéty:
Pri spolupráci so mnou a mojím tímom rozhodujete o smere a tempe zmien. Vyberte si (sami alebo s mojou pomocou) úroveň, ktorá najlepšie zodpovedá vašim očakávaniam a schopnostiam.

Filozofia cvičenia doma:
Štíhle a zdravé telo je predmetom túžby mnohých ľudí. Určite viete, že kľúčom ku krásnej postave je fyzická aktivita. Potrebujete si dobre zacvičiť? Tu určujete pravidlá VY:

- tréningové plány v 3 časových možnostiach a 3 úrovniach náročnosti: ľahká, stredná a ťažká
- rôzne cviky pre lepšiu stimuláciu svalov
- tabata, kardio, aerobic, barre tréning
- cvičenia s aj bez náradia

V aplikácii Diet&Training by Ann nájdete tréningové plány pre:

- ženy
- mužov
- páry
- každý trimester tehotenstva
- mladé matky
- bežcov
- ľudí, ktorí pracujú v kanceláriách
- joga cvičiteľov
- ľudí starších než 50 rokov

Jednoduchý tréning na:

- pálenie tukov
- posilňovanie a kondíciu
- rovné bruško
- pevné stehná a zadok
- štíhle ruky a nohy
- pevný chrbát
- pohyblivosť

Každý tréning si môžete stiahnuť do telefónu a používať ho bez prístupu na internet: kdekoľvek chcete..

Prečo sa to oplatí skúsiť?

- Jednoduchá a používateľsky prívetivá služba
- Online podpora od dietológa
- Sledovanie postupu
- Online nákupný zoznam
- Viac než 4500 tréningových dní
- Offline prístup k tréningom – stačí ich stiahnuť do telefónu
- Všetko, čo potrebujete na jednom mieste – na vašom telefóne

Anna Lewandowska - Športovkyňa a odborníčka na výživu. Viacnásobná medailistka z majstrovstiev Európy a sveta v tradičnom karate. Autorka tréningových plánov a kníh o zdravom životnom štýle, ktoré pomohli motivovať viac ako milión ľudí k zmene na zdravší životný štýl. Manželka futbalistu Roberta Lewandowského, kapitána poľského národného futbalového tímu.