Macros Tracker & Calorie Count
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන ද4.86ක්
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැක් යෙදුම සමඟ ඔබේ කැලරි නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සෞඛ්‍යය වෙහෙස නොබලා භාර ගන්න. ඔබේ ආහාර ගැනීම බාධාවකින් තොරව සටහන් කරන්න, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කරන්න, මැක්‍රෝස් සහ කැලරි කළමනාකරණය කරන්න, සහ පුද්ගලීකරණය කළ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා වැඩ කරන්න. වඩා හොඳ ආහාර තේරීමක් කරන්න සහ දිනපතා ඔබේ ආහාර ගැනීමේ සැලැස්ම පිළිපදින්න.
අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැක් යෙදුම වෙන කවරදාටත් වඩා ආහාර කළමනාකරණය පහසු කරමින් සරල සහ පැහැදිලි සැලසුමක් දක්වයි. මිල අධික දායකත්වයන් ප්‍රවර්ධනය කරන යෙදුම් මෙන් නොව, අපි ප්‍රවේශ විය හැකි මිලකට පුළුල් පරාසයක වාරික විශේෂාංග පිරිනමන්නෙමු.
🌟ඔබට කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැක් යෙදුම භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 16ක්
🔥 1. විස්තීර්ණ USA ආහාර දත්ත ගබඩාවක් සමඟ කැලරි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න
⏳ 2. සියල්ල ඇතුළත් යෙදුමක් (කැලරි සටහන් කිරීම, ව්‍යායාම, සාර්ව ලුහුබැඳීම සහ සජලනය)
🥦 3. ආහාර වාර්තා කර පුද්ගලාරෝපිත සාර්ව ඉලක්ක පිහිටුවීම
🥗 4. විවිධ දින සඳහා කැලරි ඉලක්ක අභිරුචිකරණය කරන්න
📓 5. එක් කේන්ද්‍රයක කැලරි, මැක්‍රෝස්, ජලය, ක්‍රියාකාරකම් සහ ආහාර පාලනය කරන්න
🎯 6. ආහාර වේලකට තනි කැලරි ඉලක්ක සකසන්න
🏈 🚶🏿🫙 7. සජලනය, ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරකම්, බර, සහ මිනුම් වාර්තා කරන්න
📊 8. එක් එක් ආහාර වේලක් සඳහා කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න
🍱 9. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අනුව ආහාර ලැයිස්තු සංවිධානය කරන්න
📊 10. මැක්‍රෝස්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය කරන්න
🍱 11. වියදමකින් තොරව අසීමිත අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු සාදන්න
📋 12. ඔබගේ ආහාර වාර්තා වලට සටහන් සහ වේලා මුද්‍රා එක් කරන්න
🎯 13. සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක නිර්වචනය කරන්න
🍎 14. ඉක්මන් ආහාර ඇතුළත් කිරීම සඳහා නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරය භාවිතා කරන්න
👣 15. Samsung Health, Fitbit, සහ Google Fit වෙතින් ක්‍රියාකාරකම් සමමුහුර්ත කරන්න
🥗 16. ඔබේ ආහාර ඉලක්ක සමඟ සමපාත වූ පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු සොයා ගන්න
🌟 කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝ ට්‍රැකර් යෙදුම බාගත කිරීමට හේතු 5ක්
නිවැරදි පෝෂක අධීක්ෂණය:
ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ කැලරි පරිභෝජනය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න. අපගේ යෙදුම ඔබගේ ආහාර පාලනයට සහාය වීම සඳහා නිවැරදි ගණනය කිරීම් සපයයි.
සකස් කළ පෝෂණ අරමුණු:
ඔබේ යෝග්‍යතා අරමුණු මත පදනම්ව අද්විතීය අරමුණු ස්ථාපිත කරන්න - ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම හෝ බර නඩත්තු කිරීම - අපගේ යෙදුම ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් දෛනික නිර්දේශ ලබා දෙයි.
පුළුල් ආහාර පුස්තකාලය:
සම්පූර්ණ පෝෂණ දත්ත සහිත පුළුල් ආහාර පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. ආහාර පහසුවෙන් ලියාපදිංචි කර නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප ගවේෂණය කරන්න.
විශ්ලේෂණ සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න:
ප්‍රස්ථාර සහ ඔබේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණ සමඟ ඔබේ දියුණුව දෘශ්‍යමාන කරන්න, එය මාර්ගයේ රැඳී සිටීම පහසු කර දිරිමත් කරන්න.
යෝග්‍යතා මෙවලම් සමඟ සුමට ඒකාබද්ධ කිරීම:
ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම දත්ත සමඟ කැලරි අධීක්ෂණය ඒකාබද්ධ කරමින් ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ සම්පූර්ණ දසුනක් ලබා ගැනීමට ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා යෙදුම් සහ පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
✅අපගේ කැලරි ට්‍රැකර් සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැකර් යෙදුමෙන් ඔබ භුක්ති විඳින අමතර විශේෂාංග
📋Food Log & Carb Manager: ඔබගේ ආහාර, ව්‍යායාම, සජලනය, බර සහ මිනුම් පිළිබඳ වාර්තාවක්-සියල්ල එක තැනක තබා ගන්න.
🍎Nutrient Monitor: සමබර ආහාර වේලක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක බිඳවැටීමක් ලබා ගන්න.
🍞Macronutrient Monitor & Carb Counter: ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි, බර සහ ශක්තිය කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කරන්න.
🎯අභිරුචි පෝෂක අරමුණු: ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි එක් ආහාර වේලකට ඔබේ කැලරි සහ පෝෂක ඉලක්ක පුද්ගලීකරණය කරන්න.
🌟කැලරි ලොගය සහ කැලරි පටිගත කිරීම: පෙර ඇතුළත් කිරීම් පිටපත් කිරීමෙන් හෝ විධිමත් කළ කැලරි ආදාන ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමෙන් කාලය ඉතිරි කරන්න.
📓පරිශීලක-හිතකාමී ආහාර දිනපොත සහ ආහාර නිරීක්ෂකය: අපගේ සරල කළ අතුරු මුහුණත සමඟ කරදරයකින් තොර ආහාර සටහනක් පවත්වා ගන්න.
🥗ආහාර සහ සෞඛ්‍ය දර්ශක: ස්මාර්ට් ආහාර ශ්‍රේණිගත කිරීම් සහ ආහාර-සෞඛ්‍ය ලේබල සමඟ පැහැදිලි ආහාර විස්තර ලබා ගන්න.
යෙදුම සමඟ සහාය අවශ්‍යද? Healthdietdev@gmail.com හි අපගේ සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
අපගේ කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැක් යෙදුම වෙන කවරදාටත් වඩා ආහාර කළමනාකරණය පහසු කරමින් සරල සහ පැහැදිලි සැලසුමක් දක්වයි. මිල අධික දායකත්වයන් ප්‍රවර්ධනය කරන යෙදුම් මෙන් නොව, අපි ප්‍රවේශ විය හැකි මිලකට පුළුල් පරාසයක වාරික විශේෂාංග පිරිනමන්නෙමු.
🌟ඔබට කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැක් යෙදුම භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 16ක්
🔥 1. විස්තීර්ණ USA ආහාර දත්ත ගබඩාවක් සමඟ කැලරි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න
⏳ 2. සියල්ල ඇතුළත් යෙදුමක් (කැලරි සටහන් කිරීම, ව්‍යායාම, සාර්ව ලුහුබැඳීම සහ සජලනය)
🥦 3. ආහාර වාර්තා කර පුද්ගලාරෝපිත සාර්ව ඉලක්ක පිහිටුවීම
🥗 4. විවිධ දින සඳහා කැලරි ඉලක්ක අභිරුචිකරණය කරන්න
📓 5. එක් කේන්ද්‍රයක කැලරි, මැක්‍රෝස්, ජලය, ක්‍රියාකාරකම් සහ ආහාර පාලනය කරන්න
🎯 6. ආහාර වේලකට තනි කැලරි ඉලක්ක සකසන්න
🏈 🚶🏿🫙 7. සජලනය, ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරකම්, බර, සහ මිනුම් වාර්තා කරන්න
📊 8. එක් එක් ආහාර වේලක් සඳහා කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න
🍱 9. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අනුව ආහාර ලැයිස්තු සංවිධානය කරන්න
📊 10. මැක්‍රෝස්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය කරන්න
🍱 11. වියදමකින් තොරව අසීමිත අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු සාදන්න
📋 12. ඔබගේ ආහාර වාර්තා වලට සටහන් සහ වේලා මුද්‍රා එක් කරන්න
🎯 13. සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක නිර්වචනය කරන්න
🍎 14. ඉක්මන් ආහාර ඇතුළත් කිරීම සඳහා නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරය භාවිතා කරන්න
👣 15. Samsung Health, Fitbit, සහ Google Fit වෙතින් ක්‍රියාකාරකම් සමමුහුර්ත කරන්න
🥗 16. ඔබේ ආහාර ඉලක්ක සමඟ සමපාත වූ පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු සොයා ගන්න
🌟 කැලරි කවුන්ටරය සහ මැක්‍රෝ ට්‍රැකර් යෙදුම බාගත කිරීමට හේතු 5ක්
නිවැරදි පෝෂක අධීක්ෂණය:
ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ කැලරි පරිභෝජනය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න. අපගේ යෙදුම ඔබගේ ආහාර පාලනයට සහාය වීම සඳහා නිවැරදි ගණනය කිරීම් සපයයි.
සකස් කළ පෝෂණ අරමුණු:
ඔබේ යෝග්‍යතා අරමුණු මත පදනම්ව අද්විතීය අරමුණු ස්ථාපිත කරන්න - ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම හෝ බර නඩත්තු කිරීම - අපගේ යෙදුම ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් දෛනික නිර්දේශ ලබා දෙයි.
පුළුල් ආහාර පුස්තකාලය:
සම්පූර්ණ පෝෂණ දත්ත සහිත පුළුල් ආහාර පුස්තකාලයකට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. ආහාර පහසුවෙන් ලියාපදිංචි කර නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප ගවේෂණය කරන්න.
විශ්ලේෂණ සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න:
ප්‍රස්ථාර සහ ඔබේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණ සමඟ ඔබේ දියුණුව දෘශ්‍යමාන කරන්න, එය මාර්ගයේ රැඳී සිටීම පහසු කර දිරිමත් කරන්න.
යෝග්‍යතා මෙවලම් සමඟ සුමට ඒකාබද්ධ කිරීම:
ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම දත්ත සමඟ කැලරි අධීක්ෂණය ඒකාබද්ධ කරමින් ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ සම්පූර්ණ දසුනක් ලබා ගැනීමට ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා යෙදුම් සහ පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
✅අපගේ කැලරි ට්‍රැකර් සහ මැක්‍රෝස් ට්‍රැකර් යෙදුමෙන් ඔබ භුක්ති විඳින අමතර විශේෂාංග
📋Food Log & Carb Manager: ඔබගේ ආහාර, ව්‍යායාම, සජලනය, බර සහ මිනුම් පිළිබඳ වාර්තාවක්-සියල්ල එක තැනක තබා ගන්න.
🍎Nutrient Monitor: සමබර ආහාර වේලක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක බිඳවැටීමක් ලබා ගන්න.
🍞Macronutrient Monitor & Carb Counter: ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි, බර සහ ශක්තිය කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කරන්න.
🎯අභිරුචි පෝෂක අරමුණු: ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි එක් ආහාර වේලකට ඔබේ කැලරි සහ පෝෂක ඉලක්ක පුද්ගලීකරණය කරන්න.
🌟කැලරි ලොගය සහ කැලරි පටිගත කිරීම: පෙර ඇතුළත් කිරීම් පිටපත් කිරීමෙන් හෝ විධිමත් කළ කැලරි ආදාන ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමෙන් කාලය ඉතිරි කරන්න.
📓පරිශීලක-හිතකාමී ආහාර දිනපොත සහ ආහාර නිරීක්ෂකය: අපගේ සරල කළ අතුරු මුහුණත සමඟ කරදරයකින් තොර ආහාර සටහනක් පවත්වා ගන්න.
🥗ආහාර සහ සෞඛ්‍ය දර්ශක: ස්මාර්ට් ආහාර ශ්‍රේණිගත කිරීම් සහ ආහාර-සෞඛ්‍ය ලේබල සමඟ පැහැදිලි ආහාර විස්තර ලබා ගන්න.
යෙදුම සමඟ සහාය අවශ්‍යද? Healthdietdev@gmail.com හි අපගේ සහාය කණ්ඩායම අමතන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද4.79ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+919999839728
සංවර්ධක පිළිබඳව
jitender kumar
healthydietdev@gmail.com
H No 109/50 UnchaGaon SainiWara, Umrad Colony
GujjarWara, AahirWara, Ballabgarh Teh Ballabgarh
Faridabad, Haryana 121004
India
undefined
