Prana Breath: Дыши и Медитируй

Name: Prana Breath: Дыши и Медитируй
Availability: InStock
Rating: 4.803030490875244 (95091 reviews)
Author: Oleksandr Albul

Oleksandr Albul

Покупки в приложении

4,8

Отзывы: 95,1 тыс.

5 млн+

(количество скачиваний)

У подписчиков Google Play Pass есть доступ к этому приложению, а также ко многим другим – без рекламы и с доступом к платному контенту. Действуют специальные условия. Узнать больше

Описание

Откройте для себя мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями, современной наукой и миллионом+ наших пользователей! Воспользуйтесь силой простого дыхания и медитации для увеличения осознанности и качества жизни. И неважно, занимаетесь вы Йогой, дайвингом, диетами, или нет, - вы увидите позитивное влияние в любом случае, и всего за 7-15 минут в день!

Для чего заниматься?
* улучшается мозговая деятельность: память, внимание, концентрация
* снимается беспокойство и тревога
* развивается стрессоустойчивость и физическая выносливость
* устраняются вечерние приступы аппетита, поэтому способствует поддержанию здорового веса
* уменьшается частота простуд, приступов мигрени и астмы
* повышается качество сна
* увеличивается время непринужденной задержки воздуха, что особенно хорошо для вокала и дайвинга
* тренируется диафрагма и уменьшаются симптомы изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Почему Prana Breath?
* полное отсутствие рекламы
* легкое, быстрое, оптимизированное, экономит заряд батареи
* простое - просто жмите "начать", закройте глаза, и позвольте звуку вести вас
* опция отключения экрана в течении тренировки
* 8 паттернов дыхания для разных целей
* опция создания собственных паттернов
* обогащенная статистика
* напоминания для создания удобного графика тренировок
* большинство паттернов взяты из Пранаямы, суфийских и тибетских дыхательных практик
* уникальная для Google Play тренировка "Анти-Аппетит", для борьбы с эмоциональным перееданием
* эксклюзивный паттерн "Вместо сигареты", созданный Simone Righini, для содействия отказу от курения

Дополнительно для Guru версии:
* динамические тренировки для плавного развития, и для сложнокомпонентных тренировок
* разнообразные методы дыхания и мантры
* детальные графики прогресса и журнал тренировок
* тесты здоровья
* обогащенные настройки и больше звуков
* регулярно обновляемая база с более 50 паттернов тренировок, в том числе: дыхание 4-7-8, Капалабхати, Анулома Вилома, Нади Шодхана, Таммо, метод Бутейко, и т.д.

Научные доказательства: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
ВК: https://vk.com/prana_breath
Форум: https://pranabreath.info/forum

Последнее обновление

12 окт. 2023 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Данные не передаются третьим сторонам.

Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…

Данные не собираются

Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…

Оценки и отзывы

4,8

91,3 тыс. отзыва

Татьяна Алтухова

25 апреля 2025 г.

мне нравится. есть разные режимы дыхания в бесплатной версии, от 2 до 10 минут: спокойствие, антистресс, ясность, антисигарета, антиаппетит и др. Очень спокойное и приятное приложение, есть ощущение, что цель создателей помочь, а не заработать на тебе. Приятно. Есть возможность платной версии - платишь только один раз, как донат, а не на месяц/год. Там возможность настроить под себя, думаю попробовать.

7 человек отметили этот отзыв как полезный.

Пользователь Google

13 марта 2019 г.

Отличное приложение, гуру версия супер, все очень нравится. Правда бы хотелось мини описание каждой практики где-то внутри приложения. И никак не могу понять как удалить упражнения которыми не пользуюсь и можно ли составить свой личный список, без сигареты и антистресса или практик которые не подошли.

Oleksandr Albul

19 марта 2019 г.

Благодарю! Удалить можно вам сюда: https://olekdia.com/FAQ#Can_I_delete_the_patterns_I_don.27t_use.3F (есть русский) Список фаворитов можно составить перетягиванием паттернов на верх списка, зажатием и перетягиванием в списке паттернов.

Roman Bardo

28 августа 2022 г.

Пользуюсь регулярно , на ночь, используя программу "Расслабление". Помогает снять напряжение перед сном, ослабив навязчивость мыслей, что делает засыпание более комфортным, а сам сон продолжительным и освежающим. Также рекомендую всем, кто практикует Осознанные сновидения.

1 человек отметил этот отзыв как полезный.

Oleksandr Albul

3 сентября 2022 г.

Спасибо Роман, рад, что вам полезно! Мира всем нам!

Новое в приложении

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries

Пожаловаться