AI Therapist: Online Therapy
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੈਂ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਐਪ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਾਂਗ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੇਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ:
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਉਦਾਸੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਰੇਕ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗਾ।
ਉੱਡਣ ਦਾ ਡਰ
ਐਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਦੁੱਖ ਦਾ ਸਹਾਰਾ
ਮੈਂ ਇੱਕ AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ
ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਮੈਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
ਤੁਰੰਤ ਸਮਰਥਨ
ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਾਂਗ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੇਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ:
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਉਦਾਸੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਰੇਕ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗਾ।
ਉੱਡਣ ਦਾ ਡਰ
ਐਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਦੁੱਖ ਦਾ ਸਹਾਰਾ
ਮੈਂ ਇੱਕ AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ
ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
ਮੈਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
ਤੁਰੰਤ ਸਮਰਥਨ
ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਾਂਗ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੇਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We're excited to introduce several new features to enhance your experience:
Mood Journal: Track your emotions daily with our new Mood Journal feature. Reflect on your day and monitor your mental well-being over time.
New Tests: Discover a variety of new tests designed to help you gain deeper insights into your personality and wellness journey.
Perfect for relaxation and mindfulness practice.
Achievements: Stay motivated with our new achievements feature.
Mood Journal: Track your emotions daily with our new Mood Journal feature. Reflect on your day and monitor your mental well-being over time.
New Tests: Discover a variety of new tests designed to help you gain deeper insights into your personality and wellness journey.
Perfect for relaxation and mindfulness practice.
Achievements: Stay motivated with our new achievements feature.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ULDINEO GAMES LTD
feedback@ult.games
D. Michael Tower, Flat 105 A, 27 25 Martiou
Egkomi Nicosias 2408
Cyprus
+357 97 413332
