Cleveland Clinic Diet

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਡਾਈਟ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਡ ਡਾਇਟਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਂਝੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ।

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਡਾਈਟ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਆਦੀ, ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ! ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਿੰਗ ਸਮੇਤ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਔਖੇ ਹੱਥੀਂ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਹੈਲੋ।

ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਟਰੈਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਡਾਈਟ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।