Fit mit Baby - Rückbildung App

Fødselsgymnastikk og bekkenbunnstrening HJEMME MED baby.

MAMMI-treningseksperten Jana Wetterau-Kliebisch utviklet sammen med jordmor Katharina Hübner programmet FIT WITH BABY - en perfekt blanding av postnatal gymnastikk, bekkenbunnstrening, styrke- og utholdenhetstrening og tøying for mammaer.

Høydepunktet: Babyen din er integrert. Du kan trene komfortabelt hjemmefra – enten det er i stua, med mobilen eller nettbrettet i lekekroken på barnerommet eller hvor du kan trives.

Alle postnatal gymnastikkøvelser er med baby. Men Jana viser også hvordan trening ser ut uten baby hvis kjæresten din sover.

Med denne appen får du bekkenbunnstrening og regresjonsøvelser for hjemme. Du vil komme i form igjen, bygge muskler, tone kroppen og gå ned i vekt. Samtidig har du en strålende baby ved siden av deg fordi den vil like å være nær deg under øvelsene.

På denne måten vil du raskt bli sprek og slank igjen og tilbringe mye verdifull tid med babyen din. Dette fremmer mor-barn-båndet og du får mer styrke til hverdagen med babyen din!

LIVSTID TILGANG TIL DIN POSTGYMNASTIKK:
- Tre 25-minutters hjemmetreninger for restitusjon og full kropp
- 3D-animasjon av bekkenbunnen og forklaring av funksjonen
- Øvelser for å kjenne på bekkenbunnen, bekkenbunnstrening
- Palpasjon av rectus diastasis
- Tips for riktig holdning med baby i hverdagen (lindre ryggsmerter)

FORDELER MED DIN PASSFORM MED APPEN FOR BABYPOSTGYMNASTIKK
- Videoer i sanntid
- Strøm videoene til TV-en din med Apple TV
- Postnatal gymnastikk og fitness for nybegynnere og viderekomne
- Livstidstilgang til alt innhold
– Hjemmetreningene kan gjøres hvor som helst, du trenger ikke noe utstyr
eller hjelpemidler, ikke utstyr
- Lukket Facebook-gruppe for utveksling med andre mammaer

Har du spørsmål om appen? Skriv til oss på: info@fitmitbaby.de