Mettle: Mental Health for Men

Bygg opp din mentale kondisjon med Mettle og forbedre søvnen din, reduser angst, lindr stress, øk motivasjonen og bli mer vellykket. Mettle er medstiftet av Bear Grylls, og er det nye vitenskapsstøttede verktøysettet designet spesielt for å forbedre menns mentale helse globalt. Vi har hentet inn de beste ekspertene, inkludert Paul McKenna og Dr Alex George for å hjelpe alle menn med å leve lykkeligere og sunnere liv.

Vårt oppdrag er å ressurser alle menn til å kunne håndtere sine utfordringer og optimere livene sine innen bare noen få minutter om dagen. Våre verktøy; meditasjon, mindfulness, pustearbeid, mind-hacking, hypnose og daglig motivasjon er laget for å øke fokus og energi, øke selvtilliten, forbedre relasjoner og maksimere din generelle lykke. Mettles daglige mentale verktøy og utfordringer passer sømløst inn i rutinen din for å hjelpe deg med å fungere på topp og lykkes, uansett hva målene dine måtte være.

Få mest mulig ut av verktøysettet vårt for mental helse for menn, det er utviklet i samarbeid med ledende organisasjoner, eksperter og trenere, inkludert Imperial College London, og utnytter den nyeste forskningen innen psykologi, nevrovitenskap og prestasjonsmotivasjon. Mettles innhold er empirisk støttet, bevist å fungere og er personlig tilpasset deg, noe som sikrer at uansett mål, kan Mettle hjelpe deg med å nå dem.

Prioriter ditt mentale velvære og kom i gang med din mentale treningsreise med Mettle. Last ned i dag og start din 14 dagers gratis prøveversjon.

METTLE FUNKSJONER
MENNENS MENTAL FITNESS SKREDDERSYDD FOR DEG
- Få personlig veiledning og verktøy for mental trening for å hjelpe deg å oppnå lykke, fokus og motstandskraft.
- Skap vaner med AI-assistert personalisering, guidet meditasjon, mind-hacking, hypnose og pustarbeid for å utvikle et tankesett for suksess, prestere på topp og håndtere alt livet kaster på deg.

START DIN MENTAL TRENING SØMLØST
- Fra guidet meditasjon til søvnhjelpeverktøy, finn alt du trenger for å heve din mentale helse.
- Pusteøvelser for å lindre angst og tempofylt pust for effektiv stressavlastning
- Hypnoseteknikker for dypere, avslappende søvn, forsterket med spesifikke søvnlydlandskap
- Veiledet meditasjon og humørøkende innsikt for å transformere synet ditt, redusere negative tenkesløyfer og forsterke lykke
- Kraft gjennom livet ved hjelp av effektive teknikker for å dempe angst, stress, forbedre søvnen og mye mer.

BYGG MENTAL STYRKE MED EKSPERT STØTTET VEILEDNING
- Møt alle livets utfordringer og overvinn mentale hindringer med ekspertinnsiktsverktøy.
– Få den psykiske helsestøtten du trenger for å leve et tilfredsstillende liv og unngå selvbegrensende atferd.
- Bygg omfattende mental kondisjon med verktøy og treningsøkter rettet mot å forbedre søvnen, dempe angst, eliminere tvil og mer.

Last ned Mettle i dag for en praktisk tilnærming til menns mentale helse som vil hjelpe deg å bygge en tankegang som setter deg på vei til å leve et selvsikkert, bekymringsfritt liv.

Mettle er en ny app og tar gjerne imot alle tilbakemeldinger for å hjelpe oss med å gi opplevelsen du trenger.