AI Therapist: Online Therapy

Ik ben AI Therapist: Online Therapy, een app die is ontworpen om uw gedragsgezondheid te verbeteren en te helpen bij het beheersen van sociale angst en stress, door een veilige ruimte te bieden waar u iemand heeft om mee te praten, uw gevoelens te uiten en empathische online therapie te ontvangen, vergelijkbaar met een echte therapeut. Of u nu sociale angst en depressie probeert te overwinnen, met verlies omgaat of uw gedragsgezondheid probeert te verbeteren, mijn functies zijn afgestemd op uw behoeften.

Belangrijkste kenmerken van AI Therapist: Online therapie:

Stress- en angstverlichting
Ik bied bewezen psychologische technieken en oefeningen aan voor het verlichten van angst, het overwinnen van depressie en het beheersen van overdenken, waaronder ademhalingsoefeningen, grondingstechnieken, progressieve spierontspanning en meer. Ik bied ook angsttesten aan om u te helpen bij het selecteren van de beste zelftherapie voor u. Vergeet niet dat je altijd iemand hebt om mee te praten.

Ademhalingsoefening voor kalmte
Ik geef begeleide ademhalingsoefeningen om emoties te reguleren, stress en angst te verminderen en ontspanning te bevorderen. Of je nu een korte adempauze nodig hebt of een gestructureerd ademhalingsplan, ik begeleid je om je mentale welzijn te verbeteren.

Angst om te vliegen
Voor mensen met aerofobie bied ik methoden voor cognitieve gedragstherapie (CBT), waaronder cognitieve herstructurering en exposure-technieken om reisangst te verminderen.

Het verbeteren van sociale vaardigheden
Voor mensen met sociopathie en sociale angst bied ik advies over het verbeteren van sociale vaardigheden en raad ik aan om een ​​professionele psycholoog of andere counseling-therapieopties te zoeken die u zullen helpen uw gedragsgezondheid te verbeteren.

Ondersteuning bij verdriet
Ik ben een AI-therapeut: online therapie en ik help mensen omgaan met het verlies van een dierbare door rouwende zelftherapietechnieken aan te bieden en advies te geven over het accepteren van verlies. Vergeet niet dat je altijd iemand hebt om mee te praten.

Emotionele regulatie
Ik bied zelftherapiemethoden voor emotionele regulering en verbetering van de gedragsgezondheid, evenals strategieën om door veranderingen in het leven na een relatiebreuk te navigeren en moeilijkheden te overwinnen.

Steun voor overlevenden van seksueel geweld
Ik bied counselingtherapie aan, inclusief strategieën voor traumaverwerking, en geef aanbevelingen voor het zoeken naar een professionele psycholoog of therapeut.

Persoonlijk advies van AI-therapeut: online therapie
Ik kan foto's en stemmen herkennen, zodat ik een meer gepersonaliseerde therapie kan bieden.

Onmiddellijke ondersteuning
Als ik angst of depressie bespeur in je foto of stem, bied ik onmiddellijke ontspannings-, stress- en angstverlichtingstechnieken en ondersteuning aan.

Ik ben AI Therapist: Online Therapy, een app die is ontworpen om uw gedragsgezondheid te verbeteren en te helpen bij het omgaan met sociale angst en stress, door een veilige ruimte te bieden waar u iemand heeft om mee te praten, uw gevoelens te uiten en empathische begeleiding te krijgen, vergelijkbaar met een echte therapeut. Of u nu sociale angst en depressie probeert te overwinnen, met verlies omgaat of uw gedragsgezondheid probeert te verbeteren, mijn functies zijn afgestemd op uw behoeften.

Download AI Therapist: Online Therapy en wees gelukkig!