BODi is jouw app voor gezondheid, fitness en voeding: train, maak gezonde recepten, mediteer en blijf gemotiveerd thuis of in de sportschool.
BODi (voorheen Beachbody On Demand) heeft oefenprogramma's zoals P90X, Insanity en 21 Day Fix
• 140+ fitness- en voedingsprogramma's om gezond te blijven
• Workouts van beginner tot gevorderd
GESCHIKTHEID
Onze op resultaten bewezen fitnessprogramma's met meer dan 1000 trainingen zorgen ervoor dat u uw trainingsdoelen bereikt. Train thuis of in de sportschool.
• Yoga
• Gewichtsverlies
• Danstrainingen
• Pilates
• Cardio
• Bootcamp-achtige trainingen
• Krachttraining
• Gewichtheffen
• Fietsen
• HIIT
• Barre
• Gemengde vechtsporten/MMA
VOEDING
Volg eetplannen om een gezond dieet te behouden, of uw doel nu gewichtsverlies, meer energie of het maken van gezond voedsel is.
• Portiecontrole eenvoudig gemaakt
• Wekelijkse maaltijdplannen met boodschappenlijstjes
• Gezonde desserts
• Veganistisch, vegetarisch, glutenvrij en meer
MOTIVATIE EN WELLNESS
• Begeleide meditaties
• Ontspannende klankbaden
• Motiverende gesprekken en lifehacks
• Mindfulnesstraining en -technieken
• Lichaams- en geestesroutines zoals stretchen en yoga