AI Therapist: Online Therapy

ഞാൻ AI തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും യഥാർത്ഥ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സമാനമായി അനുഭാവപൂർവമായ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കാനും കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതമായ ഇടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നഷ്ടത്തെ നേരിടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, എൻ്റെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്.

AI തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി:

സ്ട്രെസ് & ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ്
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകൾ, പുരോഗമന മസിൽ റിലാക്സേഷൻ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വിഷാദം മറികടക്കുന്നതിനും അമിത ചിന്തകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട മനഃശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വ്യായാമങ്ങളും ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച സ്വയം ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ ഉത്കണ്ഠാ പരിശോധനകളും നൽകുന്നു. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും സംസാരിക്കാൻ ഒരാളുണ്ട്.

ശാന്തതയ്ക്കായി ശ്വസന പരിശീലനം
വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ദ്രുത ശ്വസന ഇടവേള ആവശ്യമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഘടനാപരമായ ശ്വസന പദ്ധതി ആവശ്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

പറക്കാനുള്ള ഭയം
എയറോഫോബിയ ഉള്ളവർക്ക്, യാത്രാ ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗും എക്സ്പോഷർ ടെക്നിക്കുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) രീതികൾ ഞാൻ നൽകുന്നു.

സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
സോഷ്യോപതിയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപദേശം ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ മറ്റ് കൗൺസിലിംഗ് തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകളെയോ തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ദുഃഖ പിന്തുണ
ഞാൻ ഒരു AI തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി, ദുഃഖകരമായ സെൽഫ് തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകളും നഷ്ടം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശവും വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടത്തെ നേരിടാൻ ഞാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും സംസാരിക്കാൻ ഒരാളുണ്ട്.

വൈകാരിക നിയന്ത്രണം
വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിനും പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സ്വയം-ചികിത്സാ രീതികളും വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാനുമുള്ള തന്ത്രങ്ങളും ഞാൻ നൽകുന്നു.

ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങളെ അതിജീവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പിന്തുണ
ട്രോമ കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൗൺസിലിംഗ് തെറാപ്പി ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെയോ സഹായം തേടുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു.

AI തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഉപദേശം: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി
കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമാക്കിയ കൗൺസിലിംഗ് തെറാപ്പി നൽകാൻ എനിക്ക് ഫോട്ടോകളും ശബ്ദങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഉടനടി പിന്തുണ
നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോയിലോ ശബ്ദത്തിലോ ഞാൻ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉടനടി വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം & ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ് ടെക്നിക്കുകൾ, പിന്തുണ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ AI തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും യഥാർത്ഥ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സമാനമായ സഹാനുഭൂതിയുള്ള കൗൺസിലിംഗ് സ്വീകരിക്കാനും സുരക്ഷിതമായ ഇടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നഷ്ടത്തെ നേരിടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, എൻ്റെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്.

AI തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക!