EatMyRide: Cycling Nutrition

Внимавајте на вашата исхрана за време на сите ваши тренинзи за возење велосипед, трчање и триатлон. Креирајте целосно персонализирани планови за исхрана; следете и проценете го согорувањето и внесот на јаглени хидрати.

Дали некогаш сте се запрашале колку исхрана треба да земате за време на вежбањето? EatMyRide е апликација број 1 за исхрана за спортисти на издржливост. Од планирање на исхраната до проценка на вашиот внес и од јаглехидрати за перформанси до протеини за брзо закрепнување: сè е таму.

КРЕИРАЈТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВИ ЗА ГОРИВО
Добијте персонализиран план за исхрана и пијалоци за сите ваши тренинзи. Можете да ги синхронизирате вашите тренинзи или маршрути на TrainingPeaks од Strava, Komoot или RideWithGPS. EatMyRide пресметува колку ви треба и креира планирање со производите по ваш избор. Кога сте го испланирале тренингот, EatMyRide исто така ви дава совет што да јадете пред и по вежбањето.

ДОБИЈТЕ Увиди во реално време за ВАШИОТ ГАРМИН
Планот за исхрана може да се синхронизира со вашиот уред Garmin за да добивате известувања во реално време за време на тренингот. Ако сакате да го дознаете вашето согорување и внес на јаглени хидрати во реално време, можете да го користите балансот за согорување / внес на јаглени хидрати на вашиот Garmin.

Синхронизирајте ги ВАШИТЕ АКТИВНОСТИ И ДОБИЈТЕ УВИД ЗА ВАШЕТО ИЗГОРЕЊЕ И ДОЗИ
По вежбањето, активноста автоматски се синхронизира од Strava, Wahoo или Garmin до EatMyRide. Добијте детален увид во согорувањето на јаглени хидрати и внесот на исхрана и научете како би можеле да се подобрите. Подобрете го вашето закрепнување користејќи го персонализираниот совет за оброци за обновување.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК
Тренирањето на цревата е важно за фанатичните спортисти. Ова значи дека го учите телото да се навикне на висок внес на јаглени хидрати. Ова, пак, помага да ги подобрите вашите перформанси. Со EatMyRide можете да го следите вашиот напредок и точно да знаете дали сте на вистинскиот пат да се претставите оптимално за време на вашата трка или настан.

НАУЧЕТЕ ГИ ВАШИТЕ БАРАЊА ЗА ФЛУИД
Доволната енергија и правилната хидратација ја формираат основата за оптимални перформанси за време на вежбањето. Тестирајте ја загубата на пот и знајте колку течности треба да надополните за време на сите тренинзи.

ИНТЕГРАЦИЈА СО РЕЛЕВАНТНИТЕ ПЛАТФОРМИ
Сите врски со добро познатите апликации и уреди за возење велосипед и трчање се таму, така што користењето на EatMyRide е едноставно и практично.
- TrainingPeaks за планирани тренинзи.
- Garmin, Wahoo и Strava за да ги синхронизирате сите ваши активности за возење велосипед, трчање, пливање и триатлон.
- Komoot, Strava и RideWithGPS за да ги синхронизирате сите ваши велосипедски рути и да добиете целосно приспособени планови за исхрана.
- Поле со податоци или графичка контрола за вашиот уред Garmin за да добивате известувања во реално време и да добиете увид во вашето согорување и внесување.

Погледнете ги нашите Услови за користење овде: https://www.eatmyride.com/terms-of-use