EatMyRide: Cycling Nutrition

Nosakiet savu uzturu visu riteņbraukšanas, skriešanas un triatlona treniņu laikā. Izveidot pilnībā personalizētus uztura plānus; izsekojiet un novērtējiet savu ogļhidrātu sadedzināšanu un uzņemšanu.

Vai jūs kādreiz domājat, cik daudz uztura vajadzētu uzņemt treniņu laikā? EatMyRide ir #1 uztura lietotne izturības sportistiem. No uztura plānošanas līdz uzņemtā daudzuma novērtēšanai un no ogļhidrātiem līdz olbaltumvielām ātrai atveseļošanai: viss ir iekšā.

IZVEIDOT PERSONALIZĒTU DEGVIELAS PLĀNU
Iegūstiet personalizētu uztura un dzērienu plānu visiem saviem treniņiem. Varat sinhronizēt savus TrainingPeaks treniņus vai maršrutus no Strava, Komoot vai RideWithGPS. EatMyRide aprēķina, cik daudz jums ir nepieciešams, un izveido plānošanu ar jūsu izvēlētajiem produktiem. Kad esat izplānojis savu treniņu, EatMyRide arī sniedz padomus, ko ēst pirms un pēc treniņa.

IEGŪT REĀLAIKA IESKATU PAR SAVU GARMIN
Uztura plānu var sinhronizēt ar Garmin ierīci, lai treniņa laikā saņemtu reāllaika paziņojumus. Ja vēlaties uzzināt savu ogļhidrātu sadedzināšanu un uzņemšanu reāllaikā, savā Garmin varat izmantot ogļhidrātu sadedzināšanas/uzņemšanas balansētāju.

sinhronizējiet SAVĀS DARBĪBAS UN GŪT IESKATU PAR SADEGUMU UN UZŅĒMUMU
Pēc treniņa aktivitāte tiek automātiski sinhronizēta no Strava, Wahoo vai Garmin uz EatMyRide. Iegūstiet detalizētu ieskatu par savu ogļhidrātu sadedzināšanu un uzturu un uzziniet, kā jūs varētu uzlabot. Uzlabojiet savu atveseļošanos, izmantojot personalizētus atveseļošanās maltītes ieteikumus.

SEKOT SAVAM PROGRESAM
Zarnu trenēšana ir svarīga fanātiskiem sportistiem. Tas nozīmē, ka jūs mācāties ķermenim pierast pie lielas ogļhidrātu uzņemšanas. Tas savukārt palīdz uzlabot jūsu veiktspēju. Izmantojot EatMyRide, varat izsekot savam progresam un precīzi zināt, vai esat uz pareizā ceļa, lai sasniegtu optimālu sniegumu sacensību vai pasākuma laikā.

UZZINIET SAVAS ŠĶIDRUMA PRASĪBAS
Pietiekama enerģija un pareiza hidratācija veido pamatu optimālam sniegumam slodzes laikā. Pārbaudiet savu sviedru zudumu un zināt, cik daudz šķidruma jums jāpapildina visu treniņu laikā.

INTEGRĀCIJA AR ATTIECĪGAJĀM PLATFORMĀM
Ir visi savienojumi ar labi zināmajām riteņbraukšanas un skriešanas lietotnēm un ierīcēm, tāpēc EatMyRide lietošana ir vienkārša un ērta.
- TrainingPeaks plānotajiem treniņiem.
- Garmin, Wahoo un Strava, lai sinhronizētu visas jūsu riteņbraukšanas, skriešanas, peldēšanas un triatlona aktivitātes.
- Komoot, Strava un RideWithGPS, lai sinhronizētu visus riteņbraukšanas maršrutus un iegūtu pilnībā pielāgotus uztura plānus.
- Datu lauks vai logrīks jūsu Garmin ierīcei, lai saņemtu reāllaika paziņojumus un gūtu ieskatu par savu apdegumu un uzņemšanu.

Skatiet mūsu lietošanas noteikumus šeit: https://www.eatmyride.com/terms-of-use