BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi yra jūsų sveikatos, kūno rengybos ir mitybos programa: sportuokite, kurkite sveikus receptus, medituokite ir būkite motyvuoti namuose ar sporto salėje.

BODi (anksčiau Beachbody On Demand) turi tokias pratimų programas kaip P90X, Insanity ir 21 Day Fix
• Daugiau nei 140 kūno rengybos ir mitybos programų, kad išliktumėte sveiki
• Treniruotės nuo pradedančiųjų iki pažengusių

FITNESA
Mūsų rezultatais patvirtintos fitneso programos su daugiau nei 1000 treniruočių užtikrina, kad pasieksite savo pratybų tikslus. Treniruokitės namuose arba sporto salėje.
• Joga
• Svorio metimas
• Šokių treniruotės
• Pilatesas
• Kardio
• Bootcamp stiliaus treniruotės
• Jėgos treniruotės
• Sunkioji atletika
• Važiavimas dviračiu
• HIIT
• Barre
• Mišrūs kovos menai/MMA

MITYBA
Laikykitės mitybos planų, kad išlaikytumėte sveiką mitybą, nesvarbu, ar jūsų tikslas yra svorio metimas, daugiau energijos, ar sveiko maisto gaminimas.
• Paprastas porcijų valdymas
• Savaitės maitinimo planai su bakalėjos prekių sąrašais
• Sveiki desertai
• Veganiški, vegetariški, be glitimo ir kt

MOTYVACIJA IR GEROVĖ
• Vadovaujamos meditacijos
• Atpalaiduojančios garso vonios
• Motyvuojantys pokalbiai ir gyvenimo trukdžiai
• Mindfulness mokymas ir metodai
• Proto / kūno rutina, pavyzdžiui, tempimas ir joga