RepCount Gym Workout Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
6,91 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Gym Log & Workout Tracker ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກ
ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. RepCount ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນລະຫວ່າງການຍົກນ້ໍາຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບການສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການແຂງແຮງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ!
RepCount Workout Tracker ໄດ້ຖືກດາວໂຫຼດຫຼາຍກວ່າ 350 000 ເທື່ອແລະເປັນບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາໂດຍ powerlifters, bodybuilders ແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ.
ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ RepCount ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງພື້ນຖານທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າ ແລະເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກແບບກຳນົດເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຟຣີໂດຍບໍ່ມີໂຄສະນາ. ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ? RepCount Premium ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄຸນສົມບັດຊຸບເປີເຊດທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ສະຖິຕິຂັ້ນສູງຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ລວມທັງກາຟຂອງປະມານການຕອບໂຕ້ສູງສຸດ, ປະລິມານການອອກກຳລັງກາຍ, ຕາຕະລາງບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ຄຸນສົມບັດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ:
- ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໃຫ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບການຍົກນ້ໍາຫນັກແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
- ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ! ຢ່າກັງວົນ, ການເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ.
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ສ້າງຈໍານວນໂຄງການບໍ່ຈໍາກັດໃນ RepCounts workout planner.
- ຈັບເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຄື່ອງຈັບເວລາໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນທາງໜ້າເພື່ອສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າແອັບຈະຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງກໍຕາມ.
- ຕື່ມການຝຶກອົບຮົມໃນມື້ນີ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈ.
- ການຕິດຕາມ Cardio ແລະການຕັດໄມ້ເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ, ໄລຍະຫ່າງທີ່ທ່ານກວມເອົາແລະໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍລະດັບພຣີມຽມ:
- ຮາດແວເລັ່ງຕາຕະລາງປະລິມານ, ຄາດຄະເນສູງສຸດຫນຶ່ງ reps, ນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກຫນ່ວງທີ່ສຸດ, ຈໍານວນຂອງ reps / ຊຸດແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ.
- Supersets & Drop ຊຸດ
- ຕາຕະລາງຂອງການບັນທຶກການ rep, ແລະການບັນທຶກລະດູການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ.
RepCount Workout Tracker ສະເໜີໃຫ້
* ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນການຍົກນໍ້າໜັກ, ການຍົກນໍ້າໜັກ ຫຼື ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັບປະກັນການໂຫຼດເກີນທີ່ກ້າວຫນ້າ.
* ໃຊ້ RepCount ເປັນຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຕິດຕາມການເຝິກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າໄປ. ທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ!
* ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໂດຍການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
RepCount ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍົກຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!
ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແລະສະຫນັບສະຫນູນ:
ສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າຊັ້ນຫນຶ່ງແລະການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຖ້າທ່ານສົ່ງອີເມວໃຫ້ພວກເຮົາ, ຄາດຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະຕອບມັນ, ໄວ!
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຕິຊົມຫຼືຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ feedback@repcountapp.com
ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. RepCount ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນລະຫວ່າງການຍົກນ້ໍາຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບການສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການແຂງແຮງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ!
RepCount Workout Tracker ໄດ້ຖືກດາວໂຫຼດຫຼາຍກວ່າ 350 000 ເທື່ອແລະເປັນບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາໂດຍ powerlifters, bodybuilders ແລະຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ.
ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ RepCount ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກກຳລັງພື້ນຖານທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າ ແລະເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຍົກນ້ຳໜັກແບບກຳນົດເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຟຣີໂດຍບໍ່ມີໂຄສະນາ. ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ? RepCount Premium ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄຸນສົມບັດຊຸບເປີເຊດທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ສະຖິຕິຂັ້ນສູງຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ລວມທັງກາຟຂອງປະມານການຕອບໂຕ້ສູງສຸດ, ປະລິມານການອອກກຳລັງກາຍ, ຕາຕະລາງບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ຄຸນສົມບັດຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ:
- ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໃຫ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບການຍົກນ້ໍາຫນັກແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
- ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ! ຢ່າກັງວົນ, ການເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ.
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ສ້າງຈໍານວນໂຄງການບໍ່ຈໍາກັດໃນ RepCounts workout planner.
- ຈັບເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຄື່ອງຈັບເວລາໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນທາງໜ້າເພື່ອສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າແອັບຈະຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງກໍຕາມ.
- ຕື່ມການຝຶກອົບຮົມໃນມື້ນີ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈ.
- ການຕິດຕາມ Cardio ແລະການຕັດໄມ້ເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ, ໄລຍະຫ່າງທີ່ທ່ານກວມເອົາແລະໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍລະດັບພຣີມຽມ:
- ຮາດແວເລັ່ງຕາຕະລາງປະລິມານ, ຄາດຄະເນສູງສຸດຫນຶ່ງ reps, ນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກຫນ່ວງທີ່ສຸດ, ຈໍານວນຂອງ reps / ຊຸດແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ.
- Supersets & Drop ຊຸດ
- ຕາຕະລາງຂອງການບັນທຶກການ rep, ແລະການບັນທຶກລະດູການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ.
RepCount Workout Tracker ສະເໜີໃຫ້
* ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນການຍົກນໍ້າໜັກ, ການຍົກນໍ້າໜັກ ຫຼື ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັບປະກັນການໂຫຼດເກີນທີ່ກ້າວຫນ້າ.
* ໃຊ້ RepCount ເປັນຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຕິດຕາມການເຝິກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າໄປ. ທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ!
* ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໂດຍການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
RepCount ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍົກຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!
ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນແລະສະຫນັບສະຫນູນ:
ສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າຊັ້ນຫນຶ່ງແລະການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຖ້າທ່ານສົ່ງອີເມວໃຫ້ພວກເຮົາ, ຄາດຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະຕອບມັນ, ໄວ!
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຕິຊົມຫຼືຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ feedback@repcountapp.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
6,83 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
* Fixes a problem introduced in last update that causes problems when switching between RepCount and other apps.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Siper Apps AB
feedback@repcountapp.com
Ekshäradsgatan 8
123 46 Farsta
Sweden
+46 8 525 150 51
