ແຜນທີ່ການຍ່າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ບົບຕິດຕາມລຸດການຍ່າງທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ app
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະເລີ່ມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ເຈົ້າມີ 10,000 ກ້າວຕໍ່ມື້, Map My Walk ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ສົມບູນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີກຳລັງໃຈ. ຈາກການຍ່າງພາຍໃນເຮືອນເຖິງການຍ່າງປ່ານອກ, app ນີ້ຕິດຕາມທຸກບາດກ້າວ, ຈັງຫວະ, ພະລັງງານ, ແລະໄລຍະທາງເພື່ອຮັກສາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
Map My Walk ໃຫ້ການຕິດຕາມ GPS ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າ, ແລະຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍລ້ານຄົນ. ມັນເປັນຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ດີເລີດບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຍ່າງສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ຫຼືການກຽມພ້ອມ marathon.
ຕອນນີ້ມີຄຳແນະນຳການຝຶກສອນແບບຟອມທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບຜູ້ໃຊ້ Garmin ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄດ້ສະຫຼາດຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງຄວາມກ້າວເດີນຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມ ແລະສ້າງແຜນທີ່ການຍ່າງຂອງເຈົ້າ ແລະທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າເຮັດ
- ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງໃນຕົວເພື່ອຕິດຕາມການຍ່າງຂອງເຈົ້າດ້ວຍ GPS ເວລາຈິງ ແລະແຜນທີ່ຍ່າງເຕັມຮູບແບບຂອງເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ
- ໄດ້ຮັບການປັບປຸງສຽງກ່ຽວກັບຈັງຫວະ, ໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ແລະພະລັງງານ
- ຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າ 600+ ກິດຈະກໍາລວມທັງການຍ່າງ, ການຍ່າງ treadmill, ການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ
- ໃຊ້ຄຸນສົມບັດເສັ້ນທາງເພື່ອຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງໃໝ່ ຫຼືບັນທຶກເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານມັກ
- ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນສໍາລັບການຍ່າງນອກຫຼືຍ່າງຢູ່ເຮືອນປົກກະຕິ
- Sync ກັບຕົວນັບບາດກ້າວຂອງທ່ານ, smartwatches, ແລະຄັດເລືອກເອົາກິດສຸຂະພາບສໍາລັບການຕິດຕາມທີ່ສົມບູນ
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຕົວຕິດຕາມໄມລ໌ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍໄລຍະທາງຫຼື pedometer ເພື່ອນັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງນີ້ມີມັນທັງຫມົດ.
ວິເຄາະປະສິດທິພາບການຍ່າງຂອງເຈົ້າໃນທຸກໆໄມລ໌
- ເບິ່ງສະຖິຕິລະອຽດເຊັ່ນ: ຈັງຫວະ, ສູງ, ອັດຕາການຫົວໃຈ, ແລະພະລັງງານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ
- ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈແລະສອດຄ່ອງ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຕໍ່ການຍ່າງຂອງທ່ານສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ເບິ່ງຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນທັງຫມົດຂອງທ່ານແລະວິທີການໃກ້ຊິດກັບ 10,000!
ຈາກການຍ່າງແບບສະບາຍໆໄປຈົນເຖິງການເຮັດປະຈຳທີ່ມີໂຄງສ້າງ, Map My Walk ເປັນຕົວຕິດຕາມການຍ່າງຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການປັບປຸງການຕິດຕາມ.
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ
- Sync ການຍ່າງຂອງທ່ານກັບ Garmin ແລະ wearables ອື່ນໆ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Google Fit ສໍາລັບມຸມເບິ່ງສູນກາງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້
- ໃຊ້ Bluetooth ເພື່ອເພີ່ມການຕິດຕາມ ແລະຄໍາຕິຊົມປະສິດທິພາບ
- ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການນັບບາດກ້າວໃນລົ່ມ ຫຼື treadmill ປົກກະຕິຍ່າງ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼືພາຍໃນ, ແອັບ Walking Tracker ຮັກສາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງ ແລະຄົບຖ້ວນ.
ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍຍ່າງມ່ວນ
- ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍຍ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ
- ແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ກໍານົດການບັນທຶກ, ແລະໄດ້ຮັບ badges
- ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສື່ມວນຊົນສັງຄົມ
- ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກປະຊາຄົມໂລກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງ walkers ແລະພັດລົມອອກກໍາລັງກາຍ
ຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງທ່ານ ຫຼື ເພີດເພີນໄປກັບການຍ່າງປະຈໍາວັນ — Map My Walk ຮອງຮັບທຸກເປົ້າໝາຍຂອງຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ.
ຍ່າງໄປຕື່ມອີກດ້ວຍຄຸນສົມບັດລະດັບຍອດນິຍົມ MVP
ອັບເກຣດແຜນທີ່ My Walk ຂອງທ່ານ: Walking Tracker ເປັນ MVP ແລະປົດລັອກເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ່ຽນເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນແຜນການທີ່ບັນລຸໄດ້:
- ສ້າງການຍ່າງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ
- ໃຊ້ການຕິດຕາມສົດເພື່ອແບ່ງປັນການຍ່າງຕາມເວລາຈິງຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຢູ່ຢ່າງປອດໄພ ແລະຕິດຕໍ່ກັນໄດ້—ດີເລີດສຳລັບການຍ່າງປ່າ ແລະຍ່າງດົນໆ.
- ວິເຄາະເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເພື່ອປັບຄວາມເຂັ້ມງວດໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
- ສ້າງການແບ່ງປັນທີ່ກໍາຫນົດເອງເພື່ອວັດແທກໄລຍະຫ່າງສະເພາະທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ
- ປົດລັອກຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະເຄື່ອງມືປະສິດທິພາບລະດັບພຣີມຽມ
ໝາຍເຫດ: ການນຳໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພື້ນຫຼັງສາມາດຫຼຸດອາຍຸແບັດເຕີຣີໄດ້.
ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຍ່າງ?
ດາວໂຫລດ Map My Walk ມື້ນີ້, ແອັບຍ່າງຟຣີທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ທຸກຂັ້ນຕອນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງ, ການຍ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, app ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
11 ມ.ສ. 2025