EatMyRide: Cycling Nutrition

ຮັກສາໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຂີ່ຈັກຍານ, ແລ່ນ ແລະກິລາ triathlon. ສ້າງແຜນການໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງເຕັມທີ່; ຕິດ​ຕາມ​ແລະ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ທາດ​ແປ້ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ການ​ກິນ​.

ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າຄວນກິນໂພຊະນາການຫຼາຍປານໃດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ? EatMyRide ແມ່ນແອັບໂພຊະນາການອັນດັບ 1 ສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນ. ຈາກການວາງແຜນໂພຊະນາການເຖິງການປະເມີນການໄດ້ຮັບອາຫານຂອງທ່ານແລະຈາກຄາໂບໄຮເດຣດສໍາລັບການປະຕິບັດກັບທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ: ມັນທັງຫມົດຢູ່ໃນນັ້ນ.

ສ້າງແຜນການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ
ໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການແລະເຄື່ອງດື່ມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດ sync ການອອກກໍາລັງກາຍ TrainingPeaks ຂອງທ່ານຫຼືເສັ້ນທາງຈາກ Strava, Komoot ຫຼື RideWithGPS. EatMyRide ຄິດໄລ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະສ້າງການວາງແຜນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານເລືອກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ EatMyRide ຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ທ່ານວ່າຈະກິນຫຍັງກ່ອນແລະຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ.

ໄດ້​ຮັບ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ກ່ຽວ​ກັບ GARMIN ຂອງ​ທ່ານ​
ແຜນການໂພຊະນາການສາມາດຖືກຊິ້ງກັບອຸປະກອນ Garmin ຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການແຈ້ງເຕືອນແບບສົດໆໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າການເຜົາຜະຫລານຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານແລະການກິນໃນເວລາຈິງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Carbohydrate Burn / Intake Balancer ຢູ່ໃນ Garmin ຂອງເຈົ້າ.

Sync ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ແລະ​ການ​ເຂົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ
ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ແມ່ນ synced ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ຈາກ Strava​, Wahoo ຫຼື Garmin ກັບ EatMyRide​. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈລະອຽດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານແລະການໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງ. ປັບປຸງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຄໍາແນະນໍາອາຫານການຟື້ນຕົວສ່ວນບຸກຄົນ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ການຝຶກອົບຮົມລໍາໄສ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບນັກກິລາ fanatic. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຮຽນຮູ້ຮ່າງກາຍເພື່ອໃຊ້ໃນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດສູງ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. ດ້ວຍ EatMyRide ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າກຳລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ ຫຼືເຫດການຂອງເຈົ້າ.

ຮຽນ​ຮູ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​
ພະລັງງານທີ່ພຽງພໍແລະການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມເປັນພື້ນຖານຂອງການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ທົດສອບການສູນເສຍເຫື່ອຂອງເຈົ້າ ແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍເທົ່າໃດເພື່ອເຕີມເຕັມໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ.

ການປະສົມປະສານກັບເວທີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ມີ​ກິດ​ແລະ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ຂີ່​ລົດ​ຈັກ​ແລະ​ການ​ແລ່ນ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ສຽງ​ແມ່ນ​ມີ​, ສະ​ນັ້ນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ EatMyRide ແມ່ນ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ສະ​ດວກ​.
- TrainingPeaks ສໍາລັບ workouts ວາງແຜນ.
- Garmin, Wahoo ແລະ Strava ເພື່ອຊິງຊິງກິດຈະກໍາການຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນ, ລອຍນ້ໍາແລະ triathlon ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
- Komoot, Strava ແລະ RideWithGPS ເພື່ອ sync ເສັ້ນທາງການຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານທັງຫມົດແລະໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນ.
- Datafield ຫຼື widget ສໍາລັບອຸປະກອນ Garmin ຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການແຈ້ງເຕືອນແບບສົດໆແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຜົາໄຫມ້ແລະການກິນຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້: https://www.eatmyride.com/terms-of-use