BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ: ອອກກຳລັງກາຍ, ສ້າງສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນັ່ງສະມາທິ, ແລະມີແຮງຈູງໃຈຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.

BODi (ເມື່ອກ່ອນເອີ້ນວ່າ Beachbody On Demand) ມີໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ P90X, Insanity, ແລະ 21 Day Fix
• 140+ ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂພຊະນາການເພື່ອສຸຂະພາບດີ
• ອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນຮອດຂັ້ນສູງ

ຟິດເນສ
ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ພິສູດດ້ວຍຜົນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 1000 ໜ່ວຍ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​ຫຼື​ຢູ່​ໃນ gym ໄດ້​.
• ໂຍຄະ
• ຫຼຸດນໍ້າໜັກ
• ອອກກຳລັງກາຍເຕັ້ນ
• Pilates
• Cardio
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Bootcamp
•ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ຍົກນ້ຳໜັກ
• ຂີ່ລົດຖີບ
• HIIT
• Barre
• ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແບບປະສົມ/MMA

ໂພຊະນາການ
ປະຕິບັດຕາມແຜນການກິນອາຫານເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພະລັງງານຫຼາຍ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ອາຫານສຸຂະພາບ.
•ການຄວບຄຸມສ່ວນເຮັດໃຫ້ງ່າຍ
• ແຜນອາຫານປະຈຳອາທິດພ້ອມລາຍການເຄື່ອງໃຊ້
•ຂອງຫວານສຸຂະພາບ
• Vegan, vegetarian, gluten-free, ແລະອື່ນໆ

ແຮງຈູງໃຈ ແລະສຸຂະພາບ
• ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ
• ອາບນໍ້າສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ
• ການສົນທະນາສ້າງແຮງຈູງໃຈ ແລະ ການແຮັກຊີວິດ
• ການຝຶກອົບຮົມສະຕິ ແລະເຕັກນິກ
• ຈິດໃຈ/ຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ການຍືດຕົວ ແລະ ໂຍຄະ