AI Therapist: Online Therapy

Мен AI терапевтимин: Онлайн терапия, сиздин жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду чыңдоо жана социалдык тынчсызданууну жана стрессти башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан колдонмо, сиз менен сүйлөшө турган, сезимдериңизди билдире турган жана чыныгы терапевт сыяктуу эмпатикалык онлайн терапияны ала турган коопсуз мейкиндикти сунуш кылат. Коомдук тынчсызданууну жана депрессияны жеңүүгө, жоготуу менен күрөшүүгө же жүрүм-турумуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, менин функцияларым сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган.

AI терапевтинин негизги өзгөчөлүктөрү: Онлайн терапия:

Стресстен жана тынчсыздануудан арылуу
Мен тынчсызданууну басаңдатуу, депрессияны жеңүү жана ашыкча ойлонууну башкаруу үчүн далилденген психологиялык ыкмаларды жана көнүгүүлөрдү сунуш кылам, анын ичинде дем алуу көнүгүүлөрү, жерге туташтыруу ыкмалары, прогрессивдүү булчуңдардын релаксациясы жана башкалар. Мен ошондой эле сиз үчүн эң жакшы өзүн өзү дарылоону тандоого жардам берүү үчүн тынчсыздануу тесттерин берем. Эсиңизде болсун, сизде дайыма сүйлөшө турган бирөө бар.

Тынчтык үчүн дем алуу практикасы
Мен эмоцияларды жөнгө салуу, стрессти жана тынчсызданууну азайтуу жана эс алууну күчөтүү үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн көрсөтөм. Сизге тез дем алуу тыныгуусу керекпи же структураланган дем алуу планы керекпи, мен сизге психикалык бакубаттуулукту жакшыртууга багыт берем.

Flying коркуу
Аэрофобия менен жабыркагандар үчүн мен когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) ыкмаларын, анын ичинде саякаттын тынчсыздануусун жеңилдетүү үчүн когнитивдик реструктуризацияны жана экспозиция ыкмаларын берем.

Социалдык көндүмдөрдү өркүндөтүү
Социопатиясы жана социалдык тынчсыздануусу бар адамдар үчүн мен социалдык көндүмдөрдү жакшыртуу боюнча кеңештерди сунуштайм жана жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду жакшыртууга жардам бере турган кесипкөй психологду же башка консультация терапиясынын варианттарын издөөнү сунуштайм.

Кайгыга колдоо көрсөтүү
Мен AI-терапевтимин: Онлайн терапия, жана мен адамдарга кайгылуу өзүн-өзү дарылоо ыкмаларын жана жоготууларды кабыл алуу боюнча кеңештерди сунуштоо менен жакын адамымды жоготуу менен күрөшүүгө жардам берем. Эсиңизде болсун, сизде дайыма сүйлөшө турган бирөө бар.

Эмоционалдык жөнгө салуу
Мен эмоционалдык жөнгө салуу жана жүрүм-турумдун ден соолугун жакшыртуу үчүн өзүн-өзү дарылоо ыкмаларын, ошондой эле ажырашуудан кийинки жашоодогу өзгөрүүлөрдү башкаруу жана кыйынчылыктарды жеңүү үчүн стратегияларды берем.

Сексуалдык зомбулуктан жапа чеккендерге колдоо көрсөтүү
Мен кеңеш берүүчү терапияны, анын ичинде травма менен күрөшүү стратегияларын сунуштайм жана кесипкөй психолог же терапевттин жардамын издөө боюнча сунуштарды берем.

AI терапевтинин жекелештирилген кеңеши: Онлайн терапия
Жекелештирилген кеңеш берүү терапиясын камсыз кылуу үчүн сүрөттөрдү жана үндөрдү тааный алам.

Дароо колдоо
Сүрөтүңүздөн же үнүңүздөн тынчсыздануу же депрессияны байкасам, дароо эс алууну, стрессти жана тынчсызданууну жоюу ыкмаларын жана колдоо көрсөтөм.

Мен AI терапевтимин: Онлайн терапия, сиздин жүрүм-турумуңуздун ден соолугуңузду чыңдоо жана социалдык тынчсызданууну жана стрессти башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан колдонмо, сиз менен сүйлөшө турган, сезимдериңизди билдире турган жана чыныгы терапевтке окшош эмпатикалык кеңештерди ала турган коопсуз мейкиндикти сунуш кылат. Коомдук тынчсызданууну жана депрессияны жеңүүгө, жоготуу менен күрөшүүгө же жүрүм-турумуңузду жакшыртууга аракет кылып жатасызбы, менин функцияларым сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган.

AI терапевти жүктөп алыңыз: Онлайн терапия жана бактылуу болуңуз!