Dear Me: μΌμΌ λ£¨ν΄ μΆμ κΈ°λ₯Ό μκ°ν©λλ€. μΌμ, μ΅κ΄, μμ λ° μμ
μ μΆμ νμ¬ μ μ©ν ν μΌ λͺ©λ‘κ³Ό μ¬λ―Έμλ νμ ν΅ν΄ ν루λ₯Ό ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ 리ν μ μλλ‘ μ€κ³λμμ΅λλ€.
Dear Me: Daily Routine Trackerλ λ¨μν λμ§νΈ μ λμ΄ μλλλ€. μ΄λ κ·νμ μ’
ν©μ μΈ μ 리 λꡬμ΄μ μΆμ νμλ‘κ² ν΄μ£Όλ 체ν¬λ¦¬μ€νΈμ΄μ κ·νμ κ³ μ ν μꡬ μ¬νμ λ§μΆ° μΈλ°νκ² μ‘°μ λ μΌμ νλλλ‘μ μ μ©ν μ§μμ μ 곡ν©λλ€.
λ μ€μν κ²μ, μκΈ° κ΄λ¦¬ μμμ ν΅ν΄ μμ μ λ λμ λ²μ μΌλ‘ λ§λ€κ³ μΆμ νΉλ³ν μμ€μΌλ‘ λμ΄μ¬λ¦΄ μ μλ€λ κ²μ
λλ€. κ·Έ κ²°κ³Ό, μκΈ°μ κ° κΈμΈ μΉνΈκ² λ©λλ€.
Dear Me: μΌμΌ λ£¨ν΄ μΆμ κΈ°μ μ₯μ :
β’μ±μ·¨μ μκΈ° κ΄λ¦¬λ‘ κ°λν ν루μ κΈ°μ΄λ₯Ό λ§λ ¨νλ μμμ λν μλ¦ΌμΌλ‘ μμΉ¨μ μμνμΈμ.
β’λͺ
μ, μ΄λ, μκΈ°κ΄λ¦¬, λ
μ, μ²μ, μ μλλ¬Ό λ보기 λ± νμ νλκ³Ό κ΄λ ¨λ μλ²½ν λ£¨ν΄ μμ΄λμ΄λ₯Ό μ»μΌμΈμ.
β’λΉμ μ μΌλ§μ λΆν©νλλ‘ μμ
, λͺ©λ‘ λ° μΌμ μ μ‘°μ νμ¬ λ§€μΌλ§€μΌμ λΉμ μ΄ λκ³ μΆμ μ¬λμ ν₯ν λλ€λλ‘ λ³νμν€μμμ€.
β’μ μ©ν ν μΌ λͺ©λ‘μΌλ‘ μ§ν μν©μ μΆμ νμΈμ.
Dear Me: Daily Routine Trackerλ μκΈ° κ°μ μ μ΄μ§νλ λκΈ° λΆμ¬ μ‘°μ§μ μν μ νμ¬ ν μΌ λͺ©λ‘μ κ΄λ¦¬νλ λ° κ·ΈμΉμ§ μκ³ νλμ μκ°μ μ€λλ€.
μΌμ μ
무λ₯Ό μλ£νκ±°λ, μΌμ μ κ΄λ¦¬νκ±°λ, μκΈ° κ΄λ¦¬ μ€μ²μ μΌμ μ ν¬ν¨μν€λ λ± "Dear Me"λ μ΄λ ν μΈλΆ μ¬νλ κ°κ³Όλμ§ μλλ‘ λ³΄μ₯ν©λλ€.
ADHDμ 볡μ‘μ±μ νμνλ μ¬λλ€μκ² "Dear Me: Daily Routine Tracker"λ μμμ²μμ΄ μ
μ¦λμμ΅λλ€. μμ
μ κ΄λ¦¬ κ°λ₯ν μΈκ·Έλ¨ΌνΈλ‘ λ¨μννκ³ λ―Έλ¦¬ μλ¦Όμ νμνμ¬ μ§μ€λ ₯κ³Ό μ‘°μ§μ μ μ§νλ λ° λμμ μ€λλ€.
μ΄ νλλλ κ·νμ 리λ¬μ μ‘΄μ€νκ³ κ·νμ λΌμ΄νμ€νμΌμ λ§μΆ° μ‘°μ νλ©° κ·νλ₯Ό μλνμ§ μμΌλ©΄μ νμν λ―Έλ¬ν κ²©λ €λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
"Dear Me: Daily Routine Tracker"λ₯Ό λ€μ΄λ‘λνκ³ μμ΄ λΏλ λ²μ λ΄μμ μΆμ μ νμ μ μΈ νμ μ κΈ ν΄μ νμΈμ. λΉμ μ κ°μ₯ λ©μ§ λͺ¨μ΅μ λ§λ€μ΄λ΄λ μ΅κ΄κ³Ό μμμ ν€μ보μΈμ.
μ
λ°μ΄νΈ λ μ§
2025. 4. 28.