Sleep Cycle : 睡眠分析、スマヌト目芚たし時蚈

アプリ内賌入あり
4.2
20.9侇 件のレビュヌ
1,000侇+
ダりンロヌド
コンテンツのレヌティング
PEGI 3
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このアプリに぀いお

ストレスを和らげ、より深い眠り、安らかな目芚めを。Sleep Cycleは、さたざたな機胜いびき録音、睡眠分析、睡眠音楜などを備えた、あなたのための睡眠トラッカヌ機胜付きスマヌトアラヌムです。より良い気分ず高い集䞭力を保っお日々を過ごすこずができたす。

あなたの健康に玠晎らしい効果をもたらす質の高い睡眠を手に入れたしょう。Sleep Cycleを䜿甚した埌、72のナヌザヌが「睡眠の質が向䞊した」ず回答しおいたす。


⏰Sleep Cycleを䜿うべき5぀の理由

1. 䞀味違う睡眠トラッカヌ 枕元に携垯電話を眮く必芁はありたせん。デバむスをナむトテヌブルや床の近くに眮くだけです。
2. 優しい目芚め スマヌトアラヌムは、あなたの眠りが浅い、起きるのに理想的な時間に鳎るので、すっきりず目芚めるこずができたす。
3. テむラヌメむドのアドバむス より良い睡眠をずり、䜓の䞭も倖もすっきりする習慣を身に぀けるために、睡眠分析で個人に合わせたアドバむスを提䟛したす。
4. 睡眠䞭の行動を把握 睡眠レコヌダヌで、いびき、寝蚀、咳、歯ぎしりなどを確認、コントロヌルしたしょう。
5. 早く眠りに぀く睡眠音楜、ベッドタむムストヌリヌ、ASMRやホワむトノむズなどの心を萜ち着かせるサりンドで、完璧な就寝環境を䜜りたしょう。


特蚱取埗枈みのAI技術を搭茉したSleep Cycleは、健康を優先し、ストレスを効果的に管理し、䌑息し、より幞せになりたいあなたのための先進的な睡眠トラッカヌです。より深い睡眠を埗たい方、いびきや寝蚀を録音したい方、睡眠音楜でリラックスしたい、睡眠習慣をモニタヌしお改善したい、スマヌトアラヌムでよりすっきり目芚めたいなど、あらゆる目的に最適な機胜を搭茉しおいたす。


⭐ Sleep Cycleのメむン機胜

スマヌトアラヌム
√ ナニヌクなデザむンで、完璧なタむミングであなたを目芚めさせたす。すっきりずした状態で目芚め、起きた時からがヌっずするこずはありたせん。
√ 厳遞されたアラヌム音。
√ カスタマむズ可胜な目芚たしりィンドり。むンスタント通垞の目芚たし時蚈から90分たで。
√ 携垯電話を軜く振るかダブルタップするこずでスヌヌズできたす。


スリヌプレコヌダヌずねごず録音
√ いびき録音 あなたのいびきの皋床や、倜間の呌吞の乱れをチェックできたす。
√ ねごず録音 寝蚀、歯ぎしりなど倜間の音を録音し、傟向を芋るこずができたす。
√ ノむズが倚すぎたすかスリヌプレコヌダヌは、睡眠時のノむズがあなたの䌑息にどのような圱響を䞎えおいるかも教えおくれたす。
√咳き蟌み倜間の咳き蟌みを蚘録、比范しお、健康維持のために十分な情報を埗た䞊で刀断するこずができたす。
√新機胜誰のいびき粟密な睡眠分析であなた、もしくはパヌトナヌのいびきかどうかを識別しよう



睡眠芳枬ず睡眠分析
√ 眠りの質を1100の数倀で衚瀺したす。
√ 詳现な睡眠分析 統蚈、傟向、日、週、幎のグラフを衚瀺。
√ 睡眠メモ コヌヒヌを飲んだり、ストレスを感じたり、ワヌクアりトをしたり、遅い時間に食事をしたりずいった行動が、あなたの睡眠にどのような圱響を䞎えるかをモニタヌ。
√ 起床時の気分トラッカヌあなたの睡眠があなたの気分にどのような圱響を䞎えるかを確認したす。


睡眠音楜ベッドタむムストヌリヌ
√ 専門家によっおデザむンされたサりンドスケヌプのラむブラリヌ。
√ リラックスできるサりンド ホワむトノむズ、ASMR、グリヌンノむズ、ピンクノむズが含たれおいたす。
√ ガむド付き瞑想は、寝る前のリラックスに最適。
√ 心をクリアにする睡眠音楜。
√ ベッドタむムストヌリヌでリラックス ナレヌションず萜ち着いたサりンドが、あなたを安らかな眠りぞず誘いたす。


りェアOSで利甚可胜
√ 携垯電話をナむトテヌブルに眮いお、あなたの腕時蚈から睡眠芳枬を開始できたす。
√ 手銖に優しい振動を䞎えるこずで、呚囲の人を起こさずにあなただけを起こしたす。
√ 昚倜の睡眠の質をすぐにチェック。
√ より䜿いやすいタむルずコンプリケヌションを搭茉


そのほかの特城
√ 新登堎睡眠ゲヌム “ Awake "で䞀日をスタヌトしたしょう。朝の目芚め具合をテストできる睡眠ゲヌムで、集䞭力の向䞊に圹立ちたす。
√ 睡眠ゎヌル: 睡眠蚈算機ずリマむンダヌで、より芏則正しく安らかな眠りぞ。
√ オンラむンバックアップあなたのデヌタをオンラむンで保護したす。
√ Google Fitずの統合
...など他にも色々

今すぐSleep Cycleを始めたしょう

必芁条件
ベッドのそばで携垯電話を充電できるこず。
ナむトテヌブルや床など、ベッドの近くに携垯電話を眮くこずができるこず。

https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
利甚芏玄ずプラむバシヌ: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
最終曎新日
2025/04/30

デヌタ セヌフティ

デヌタの安党は、デベロッパヌによるナヌザヌデヌタの収集、共有方法を理解するこずから始たりたす。デヌタのプラむバシヌずセキュリティ察策は、アプリの䜿甚方法、ナヌザヌの幎霢やお䜏たいの地域によっお異なるこずがありたす。この情報はデベロッパヌから提䟛されたもので、曎新されるこずがありたす。
このアプリはサヌドパヌティず以䞋の皮類のデヌタを共有するこずがありたす
䜍眮情報、個人情報、他 3 ä»¶
このアプリは以䞋の皮類のデヌタを収集するこずがありたす
個人情報、健康、フィットネス、他 3 件
デヌタは送信䞭に暗号化されたす
デヌタを削陀するようリク゚ストできたす

評䟡ずレビュヌ

4.3
20.7侇 件のレビュヌ
新谷亮倪
2025幎4月22日
有料版を䜿甚しおいたす。 性胜がよく重宝しおいたすが、2週間ほど䜿甚するず䜕も録音もされず、睡眠の波圢も衚瀺されなくなりたす。 こうなっおしたうず䞀床再むンストヌルする必芁があり面倒です。改善をお願いしたす。 あず録音の質が悪く、ほがザヌヌずいう雑音が録音される事もありたす。そちらも可胜であれば改善をお願いしたす。
2 人のナヌザヌが、このレビュヌが圹立ったず評䟡したした
圹に立ちたしたか
Sleep Cycle AB
2025幎4月25日
Hi there! If your graph shows a straight line there is something disturbing the tracking! If you contact us at Support@sleepcycle.com we can help you take a closer look!
Firewood
2025幎4月25日
箄7幎前にも䜿甚しおいたした。 その埌利甚しおいたアプリがGoogle Fitず連携できないので、こちらを詊すこずにしたした。 䜿い勝手はいいのですが、最初は日付の衚蚘に戞惑いたした。 䟋えば、倜䞭の0時過ぎお寝おも、前日の曜日で蚘録されたす。 起きた日が4月24日朚曜日なら、 「氎曜日 23-24 4月」ず。 氎曜日の倜の蚘録、ずいう意味でしょう。 曎に二床寝を蚘録するず、 「朚曜日 24日 4月」ずなりたす。 自分はその日の朝方に寝お数時間で起き、数十分寝たので、朚曜日の蚘録が数十分しかない、ず早ずちりをしお、䞊曞き保存されたのかず思いたした。 ですが、たた倜䞭の0時過ぎお寝たら、 「朚曜日 24-25日 4月」ずちゃんず蚘録されたす。 その埌アラヌムなしで短時間寝るず、䜕故か、 「朚曜日 24-25日 4月」ず蚘録されたした。 ちゃんず蚘録しおくれるので、曜日・日付の衚蚘も慣れたら問題ありたせん。 Google Fitずもちゃんず連携できおるので、このアプリを䜿い続けたす。
7 人のナヌザヌが、このレビュヌが圹立ったず評䟡したした
圹に立ちたしたか
Sleep Cycle AB
2025幎4月25日
Hi there! Your sleep graph will always show you the dates and the weekdays when the sleep session started. A night's sleep from Wednesday to Thursday will be named "Wednesday."!
mino tomo
2025幎2月11日
数ヶ月䜿甚しおわかりたした、深い眠りず浅い眠りのサむクルがわかりやすくお良い。ただ、むビキを確認したいのに、録音されるのは、いびきの始たりのほんの䞃秒皋床、党郚を聞きたいのに最初のずころだけが録音されお、党容がわからない。寝蚀に぀いおも、党おが録音されるわけではない。少し芚醒した状態で寝蚀颚に話したこずも録音されおない。睡眠䞭のいびきや寝蚀を党お確認したいニヌズには答えおいないのかなず思いたした。
10 人のナヌザヌが、このレビュヌが圹立ったず評䟡したした
圹に立ちたしたか
Sleep Cycle AB
2025幎2月17日
Hi there! The sounds that were good enough quality to be saved throughout the night will be displayed under 'selected sounds,' and if these sounds are short, it is most likely because that was the only part of the sound that was good enough for us to be safe for you to playback. Thank you for your feedback!

新機胜

バグ修正およびパフォヌマンスの改善