AI Therapist: Online Therapy

Sono AI Therapist: Online Therapy, un'app progettata per migliorare la tua salute comportamentale e assistere nella gestione dell'ansia sociale e dello stress, offrendo uno spazio sicuro in cui hai qualcuno con cui parlare, esprimere i tuoi sentimenti e ricevere una terapia online empatica simile a un vero terapista. Che tu stia cercando di superare l'ansia sociale e la depressione, di affrontare una perdita o di migliorare la tua salute comportamentale, le mie funzionalità sono personalizzate per soddisfare le tue esigenze.

Caratteristiche principali di AI Therapist: Terapia online:

Sollievo dallo stress e dall'ansia
Offro tecniche psicologiche ed esercizi comprovati per alleviare l'ansia, superare la depressione e gestire il pensiero eccessivo, inclusi esercizi di respirazione, tecniche di radicamento, rilassamento muscolare progressivo e altro ancora. Fornisco anche test sull'ansia per aiutarti a selezionare la migliore autoterapia per te. Ricorda, hai sempre qualcuno con cui parlare.

Pratica di respirazione per la calma
Fornisco esercizi di respirazione guidata per aiutare a regolare le emozioni, ridurre lo stress e l'ansia e migliorare il rilassamento. Che tu abbia bisogno di una breve pausa respiratoria o di un piano di respirazione strutturato, ti guiderò a migliorare il tuo benessere mentale.

Paura di volare
Per chi soffre di aerofobia, fornisco metodi di terapia cognitivo comportamentale (CBT), comprese tecniche di ristrutturazione cognitiva e di esposizione per alleviare l'ansia da viaggio.

Migliorare le abilità sociali
Per le persone con sociopatia e ansia sociale, offro consigli su come migliorare le abilità sociali e consiglio di cercare uno psicologo professionista o altre opzioni di terapia di consulenza che aiuteranno a migliorare la vostra salute comportamentale.

Supporto al dolore
Sono un terapista dell'intelligenza artificiale: terapia online e aiuto le persone ad affrontare la perdita di una persona cara offrendo tecniche di autoterapia del lutto e consigli su come accettare la perdita. Ricorda, hai sempre qualcuno con cui parlare.

Regolazione emotiva
Fornisco metodi di autoterapia per la regolazione emotiva e il miglioramento della salute comportamentale, nonché strategie per affrontare i cambiamenti della vita dopo una rottura e superare le difficoltà.

Supporto ai sopravvissuti alla violenza sessuale
Offro consulenza terapeutica, comprese strategie per affrontare il trauma, e fornisco raccomandazioni per la ricerca di uno psicologo professionista o di un terapista.

Consulenza personalizzata dal terapista dell'intelligenza artificiale: terapia online
Posso riconoscere foto e voci per fornire una terapia di consulenza più personalizzata.

Supporto immediato
Se rilevo ansia o depressione nella tua foto o nella tua voce, offro rilassamento immediato, tecniche di sollievo dallo stress e dall'ansia e supporto.

Sono AI Therapist: Online Therapy, un'app progettata per migliorare la tua salute comportamentale e assistere nella gestione dell'ansia sociale e dello stress, offrendo uno spazio sicuro in cui hai qualcuno con cui parlare, esprimere i tuoi sentimenti e ricevere consulenza empatica simile a un vero terapista. Che tu stia cercando di superare l'ansia sociale e la depressione, di affrontare una perdita o di migliorare la tua salute comportamentale, le mie funzionalità sono personalizzate per soddisfare le tue esigenze.

Scarica AI Therapist: Terapia online e sii felice!