BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi è la tua app per salute, fitness e nutrizione: allenati, prepara ricette salutari, medita e rimani motivato a casa o in palestra.

BODi (precedentemente Beachbody On Demand) offre programmi di esercizi come P90X, Insanity e 21 Day Fix
• Oltre 140 programmi di fitness e nutrizione per mantenersi in salute
• Allenamenti dal principiante all'avanzato

FITNESS
I nostri programmi di fitness dai risultati comprovati con oltre 1000 allenamenti ti assicurano di raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. Allenati a casa o in palestra.
• Yoga
• Perdita di peso
• Allenamenti di danza
• Pilates
• Cardio
• Allenamenti in stile Bootcamp
• Allenamento della forza
• Sollevamento pesi
• Ciclismo
• HIIT
• Barra
• Arti marziali miste/MMA

NUTRIZIONE
Segui i piani alimentari per mantenere una dieta sana, indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, più energia o la preparazione di cibi sani.
• Controllo delle porzioni reso semplice
• Piani pasto settimanali con liste della spesa
• Dessert salutari
• Vegani, vegetariani, senza glutine e altro ancora

MOTIVAZIONE E BENESSERE
• Meditazioni guidate
• Bagni sonori rilassanti
• Discorsi motivazionali e consigli utili
• Formazione e tecniche di consapevolezza
• Routine mente/corpo come stretching e yoga