EatMyRide: Cycling Nutrition

Naglaðu næringu þína á öllum hjólreiðum, hlaupum og þríþrautaræfingum. Búðu til fullkomlega persónulegar næringaráætlanir; fylgjast með og meta kolvetnabrennslu þína og inntöku.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu mikla næringu þú átt að taka á meðan á æfingum þínum stendur? EatMyRide er #1 næringarforritið fyrir þrekíþróttamenn. Allt frá því að skipuleggja næringu til að meta neyslu þína og frá kolvetnum fyrir frammistöðu til próteina fyrir skjótan bata: það er allt til staðar.

BÚÐU TIL PERSONALÆNAR ELDSneytisáætlanir
Fáðu sérsniðna næringar- og drykkjaráætlun fyrir allar æfingar þínar. Þú getur samstillt TrainingPeaks æfingar þínar eða leiðir frá Strava, Komoot eða RideWithGPS. EatMyRide reiknar út hversu mikið þú þarft og býr til áætlun með þeim vörum sem þú velur. Þegar þú hefur skipulagt æfingu þína gefur EatMyRide þér einnig ráð um hvað þú átt að borða fyrir og eftir æfinguna.

FÁ rauntímainnsýn í GARMIN ÞINN
Hægt er að samstilla næringaráætlunina við Garmin tækið þitt til að fá tilkynningar í rauntíma meðan á æfingunni stendur. Ef þú vilt vita kolvetnabrennslu þína og inntöku í rauntíma geturðu notað Carbohydrate Burn / Intake Balancer á Garmin þínum.

SAMBANDIÐ AÐGERÐI ÞÍNA OG FÁÐU INNSIGN Í BRUNNI ÞINN OG INNTAKA
Eftir æfinguna þína er virknin sjálfkrafa samstillt frá Strava, Wahoo eða Garmin til EatMyRide. Fáðu nákvæma innsýn í kolvetnabrennslu þína og næringarinntöku og lærðu hvernig þú gætir bætt þig. Auktu bata þinn með því að nota persónulega ráðleggingar um batamáltíð.

Fylgstu með framförum þínum
Þjálfun í þörmum er mikilvæg fyrir ofstækisfulla íþróttamenn. Þetta þýðir að þú lærir líkamann að venjast mikilli kolvetnaneyslu. Þetta hjálpar aftur á móti til að bæta árangur þinn. Með EatMyRide geturðu fylgst með framförum þínum og vitað nákvæmlega hvort þú ert á réttri leið til að standa sig sem best á meðan á keppninni eða viðburðinum stendur.

LÆRÐU ÞÍN VÖKVAÞÖRF
Næg orka og rétt vökvagjöf er grundvöllurinn að ákjósanlegri frammistöðu meðan á æfingu stendur. Prófaðu svitatapið þitt og veistu hversu mikinn vökva þú þarft að fylla á á öllum æfingum.

SAMÞING VIÐ VIÐKOMANDI PLÖGN
Allar tengingar við hin þekktu hjóla- og hlaupaöpp og tæki eru til staðar, þannig að notkun EatMyRide er einföld og þægileg.
- Training Peaks fyrir fyrirhugaðar æfingar.
- Garmin, Wahoo og Strava til að samstilla allar þínar hjólreiðar, hlaup, sund og þríþraut.
- Komoot, Strava og RideWithGPS til að samstilla allar hjólaleiðir þínar og fá fullkomlega sérsniðnar næringaráætlanir.
- Gagnasvið eða búnaður fyrir Garmin tækið þitt til að fá tilkynningar í rauntíma og til að fá innsýn í brennslu þína og inntöku.

Sjá notkunarskilmála okkar hér: https://www.eatmyride.com/terms-of-use