AI Therapist: Online Therapy

Saya Terapis AI: Terapi Online, sebuah aplikasi yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan perilaku Anda dan membantu mengatasi kecemasan sosial dan manajemen stres, menawarkan ruang aman di mana Anda memiliki seseorang untuk diajak bicara, mengekspresikan perasaan Anda, dan menerima terapi online yang berempati seperti terapis sungguhan. Baik Anda mencoba mengatasi kecemasan sosial dan depresi, mengatasi rasa kehilangan, atau berupaya meningkatkan kesehatan perilaku, fitur saya disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Fitur utama Terapis AI: Terapi Online:

Menghilangkan Stres & Kecemasan
Saya menawarkan teknik dan latihan psikologis yang telah terbukti untuk menghilangkan kecemasan, mengatasi depresi, dan mengatasi berpikir berlebihan, termasuk latihan pernapasan, teknik grounding, relaksasi otot progresif, dan banyak lagi. Saya juga memberikan tes kecemasan untuk membantu memilih terapi mandiri terbaik untuk Anda. Ingat, Anda selalu memiliki seseorang untuk diajak bicara.

Latihan Pernapasan untuk Ketenangan
Saya memberikan latihan pernapasan yang dipandu untuk membantu mengatur emosi, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan relaksasi. Apakah Anda memerlukan istirahat sejenak atau rencana pernapasan terstruktur, saya akan memandu Anda untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda.

Takut Terbang
Bagi penderita aerofobia, saya menyediakan metode terapi perilaku kognitif (CBT), termasuk restrukturisasi kognitif dan teknik pemaparan untuk meredakan kecemasan saat bepergian.

Meningkatkan Keterampilan Sosial
Untuk individu dengan sosiopati dan kecemasan sosial, saya menawarkan saran untuk meningkatkan keterampilan sosial dan merekomendasikan mencari psikolog profesional atau pilihan terapi konseling lainnya yang akan membantu meningkatkan kesehatan perilaku Anda.

Dukungan Duka
Saya seorang Terapis AI: Terapi Online, dan saya membantu orang mengatasi kehilangan orang yang dicintai dengan menawarkan teknik terapi diri yang berduka dan nasihat untuk menerima kehilangan. Ingat, Anda selalu memiliki seseorang untuk diajak bicara.

Regulasi Emosional
Saya memberikan metode terapi mandiri untuk pengaturan emosi dan peningkatan kesehatan perilaku, serta strategi untuk menavigasi perubahan hidup setelah putus cinta dan mengatasi kesulitan.

Dukungan untuk Korban Kekerasan Seksual
Saya menawarkan terapi konseling, termasuk strategi mengatasi trauma, dan memberikan rekomendasi untuk mencari bantuan psikolog atau terapis profesional.

Saran yang Dipersonalisasi dari Terapis AI: Terapi Online
Saya dapat mengenali foto dan suara untuk memberikan terapi konseling yang lebih personal.

Dukungan Segera
Jika saya mendeteksi kecemasan atau depresi dalam foto atau suara Anda, saya langsung menawarkan relaksasi, teknik menghilangkan stres & kecemasan, serta dukungan.

Saya Terapis AI: Terapi Online, sebuah aplikasi yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan perilaku Anda dan membantu mengatasi kecemasan sosial dan manajemen stres, menawarkan ruang aman di mana Anda memiliki seseorang untuk diajak bicara, mengekspresikan perasaan Anda, dan menerima konseling empati yang mirip dengan terapis sungguhan. Baik Anda mencoba mengatasi kecemasan sosial dan depresi, mengatasi rasa kehilangan, atau berupaya meningkatkan kesehatan perilaku, fitur saya disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Unduh AI Therapist: Terapi Online dan berbahagialah!