Gratitude: Self-Care Journal

Aplikacija Gratitude pažljivo je osmišljen alat za brigu o sebi koji vam pomaže da se usredotočite na svoje mentalno zdravlje.

S dnevnikom zahvalnosti, afirmacijama, pločom s vizijom i dnevnim motivacijskim sadržajem, Gratitude vam pruža sve alate i podsjetnike koji su vam potrebni da dobijete motivaciju i razvijete zdravu rutinu ljubavi prema sebi u svom životu.

Da bismo živjeli sretnim i ispunjenim životom, važno je imati dobro mentalno zdravlje i snažan osjećaj samoljublja.

A budući da je aplikacija potpuno privatna, uvijek možete biti sigurni da su vaši dragocjeni unosi u dnevnik, afirmacije i ploča s vizijom samo za vaše oči.

Evo alata koje ćete pronaći u aplikaciji Gratitude:

1. 📖 DNEVNIK ZAHVALNOSTI

Dnevnik zahvalnosti otvara vam oči da razmislite o svim malim blagoslovima u svom životu.

U svakodnevnom životu možemo izgubiti iz vida ono što smo sretni što imamo, a vođenjem dnevnika možete polako i postojano promijeniti svoju perspektivu kako biste se usredotočili na ono što je dobro u vašem životu.

Aplikacija Gratitude slat će vam podsjetnike s uputama koje će vam pomoći da steknete naviku vođenja dnevnika.

Također možete dodati fotografije svojim unosima u dnevnik, izgraditi niz zahvalnosti u dnevniku i pristupiti stotinama upita u dnevniku.

2. 💗POZITIVNE AFIRMACIJE

Ako ste čuli za manifestaciju ili zakon privlačnosti, vjerojatno ste čuli za afirmacije.

Pozitivne svakodnevne afirmacije mijenjaju naš razgovor sa samim sobom kako bismo se usredotočili na više ljubavi i ljubaznih misli prema sebi.

Oni nam daju potrebnu motivaciju da nastavimo naprijed i vjerujemo u sebe.

Aplikacija Gratitude ima stotine afirmacija koje možete poslušati ili pročitati, prema vašim potrebama.

Također možete napisati vlastite afirmacije, dodati glazbu i snimiti im svoj glas.

Pozitivne afirmacije jako su voljen alat i s ovom aplikacijom za afirmacije vrlo ih je jednostavno prakticirati.

3. 🏞KREIRAJTE VIZIJSKE PLOČE

Još jedan super popularan alat za manifestaciju je ploča za viziju, koja se naziva i ploča snova. Vision board služi kao kolaž vaših snova i ciljeva u obliku fotografija, citata i afirmacija.

U aplikaciji Gratitude pomoći ćemo vam da napravite sjajnu ploču s vizijom pomoću odjeljaka, ideja za ciljeve i izradite videozapis svih svojih ciljeva zajedno s glazbom. Također možete napraviti više ploča za vid!

4. 🌈DNEVNI ZEN

Razumijemo potrebu za motivacijom i inspiracijom dok gradite zdravu rutinu s ovim alatima za samopomoć, zbog čega je Daily Zen važan dio aplikacije.

Ovdje ćete pronaći citate zahvalnosti, motivacijske citate, ideje za promjenu misli, kartice zahvalnosti, afirmacije, članke na blogu i priče iz stvarnog života ljudi koji su promijenili način razmišljanja zahvaljujući zahvalnosti.

Jedan jednostavan prekidač može započeti veliku promjenu u vašem životu. Alat za brigu o sebi kao što je Gratitude pomoći će vam izgraditi zdravu rutinu za brigu o svom mentalnom zdravlju, postizanje ciljeva i živjeti lijep život.