Diet & Training by Ann

Stručnjaci za prehranu i fitness u vašem džepu, uvijek uz vas.

Zdravi, lagani obroci - vi sami odlučujete o planu vaših obroka.
Jednostavni kućni treninzi - Odaberite razinu prilagođenu vašim mogućnostima.
Treninzi s elementima borilačkih vještina - 8 planova za treniranje.
Treninzi za osobe starije od 50 godina - 8 planova treninga s barreom (kombinacijom baleta, joge i pilatesa).

Upoznajte jednostavnu aplikaciju za dijetu i kućni trening Diet & Training by Ann s vježbama disanja i funkcijom ravnoteže (snimke izravno iz svijeta prirode i originalna opuštajuća glazba), što pomaže u cjelovitim promjenama načina života.

Svi imamo vlastite individualne ukuse, prehrambene navike, fizičke sposobnosti i iskustvo vježbanja. Zato vam nudimo ne samo jednu već 4 jednostavne dijete (uključujući vegetarijansku prehranu) i više od 90 planova kondicijskih treninga.

- vježbajte kad god i gdje god želite
- preko 4500 različitih dana treniranja
- glasovne upute korak po korak
- posebne vježbe za sagorijevanje masti
- jednostavni treninzi za početnike i zahtjevni treninzi za naprednije
- 4 cilja među kojima možete birati: gubljenje težine, održavanje trenutne težine, povećanje tjelesne težine ili dobivanje mišićne mase
- jelovnik za svaki dan tjedna
- individualno prilagođavanje kalorija i ravnoteže hranjivih sastojaka
- razmjena recepata ili proizvoda s odgovarajućim popisom za kupnju

Filozofija Jednostavnog Plana Dijete:
Kada radite sa mnom i mojim timom, vi odlučujete o smjeru i tempu promjena. Odaberite (za sebe ili uz moju pomoć) razinu koja je najbolje prilagođena vašim očekivanjima i sposobnostima.

Filozofija vježbanja kod kuće:
Vitko, zdravo tijelo predmet je želja mnogih ljudi. Sigurno znate da je tjelesna aktivnost ključ lijepe figure. Trebate dobar trening? Ovdje VI postavljate pravila:
- planovi treniranja u 3 vremenske opcije i 3 razine težine: lako, srednje i teško
- razne vježbe za bolju stimulaciju mišića
- tabata, kardio, aerobni, barre trening
- vježbe sa i bez opreme

U aplikaciji Diet & Training by Ann pronaći ćete planove treninga za:
- žene
- muškarce
- parove
- svako tromjesečje trudnoće
- mlade majke
- trkače
- ljude koji imaju uredski način života
- one koji vježbaju jogu
- ljude starije od 50 godina

Jednostavni treninzi za:
- sagorijevanje masti
- ispravljanje i kondiciju
- ravan trbuh
- čvrsta bedra i stražnjicu
- vitke ruke i noge
- snažna leđa
- mobilnost

Svaki trening možete preuzeti na mobitel i koristiti ga bez pristupa internetu: gdje god želite.

Zašto vrijedi isprobati?
- Jednostavna usluga, pogodna za korisnika
- Online podrška dijetetičara
- Praćenje napretka
- Online popis za kupovinu
- Više od 4500 dana za treniranje
- Offline pristup treninzima – samo ih preuzmite na svoj mobitel
- Sve što vam treba na jednom mjestu – na vašem mobitelu

Anna Lewandowska - Sportašica i nutricionistica. Višestruka osvajačica medalja u nacionalnom karateu na europskim i svjetskim prvenstvima. Autorica planova vježbanja i knjiga o zdravom načinu života koje su pomogli motivirati preko milijun ljudi da prijeđu na zdraviji način života. Supruga nogometaša Roberta Lewandowskog, kapetana poljske nogometne reprezentacije.