I Am Sober - אני פיכח/ה

I Am Sober היא יותר מאשר רק אפליקציית פיכחון חינמית.

יחד עם מעקב אחר ימי הפיכחות שלכם, האפליקציה עוזרת לכם לבנות הרגלים חדשים ומספקת מוטיבציה מתמשכת על ידי חיבורכם לרשת רחבה של אנשים אשר כולם שואפים לאותה מטרה: להישאר פיכחים, יום אחר יום.

דרך הקהילה הפיכחת ההולכת וגדלה שלנו תוכלו ללמוד מאחרים ולתרום באמצעות שיתוף תובנות וטקטיקות שעזרו לכם להיגמל מההתמכרות שלכם.

**מאפייני אפליקציית I Am Sober:**

◄מעקב אחר ימי פיכחות
דעו במשך כמה זמן אתם כבר פיכחים ופקחו על מסע הפיכחון שלכם לאורך הזמן. עקבו אחר הזמן בו אתם מבלים ללא שתיית אלכוהול, עישון, וכדומה. ספרו את ימי הפיכחות שלכם.

◄זכרו למה הפסקתם את ההתמכרות שלכם
הוסיפו סיבות ותמונות שיעזרו לכם לזכור למה אתם רוצים להיגמל מההתמכרות שלכם, להישאר פיכחים ולבנות הרגלים חדשים. השיגו מוטיבציה ותיהנו מההחלמה שלכם.

◄מעקב אחר התחייבויות יומיות
עשו התחייבות בכל יום. פיכחון הוא מאבק של 24 שעות ביממה, אז התחילו את היום שלכם בהתחייבות להישאר פיכחים. אז תוכלו לבחון איך יומכם עבר ולרשום הערות בסוף היום.

◄מחשבון פיכחון
צפו בכמות הכסף והזמן שחסכתם מאז שהפכתם לפיכחים.

◄נתחו טריגרים
הכינו סיכום לכל יום וחפשו אחר דפוסים שהפכו את יומכם לקל יותר או מאתגר יותר מהקודם. עקבו אחר ההרגלים שלכם ושימו לב לשינוי.

◄שתפו את הסיפור שלכם
צלמו תמונות ותעדו את התקדמות ההחלמה שלכם, עם אחרים או רק בשביל עצמכם, ישירות באפליקציה. אז תוכלו לבחור האם לשתף את הסיפור שלכם או לשמור אותו כתזכורת בשביל עצמכם.

◄מעקב אחר ציוני דרך
עקבו אחר ציוני הדרך שלכם וחגגו אותם, מהיום הראשון, לשבוע הראשון, לחודש הראשון ומעבר לכך. השוו חוויות עם אחרים במסע הפיכחות שלהם. קראו כיצד הם הרגישו בציון הדרך ההוא ולמה אתם יכולים לצפות. אם אתם נתקלים בקושי, שתפו את הסיפור שלכם והזמינו אחרים להציע עזרה או לתת עצות.

◄ציר הזמן של הגמילה
כשאתם יוצרים חשבון ומצהירים על ההתמכרות ממנה אתם רוצים להיגמל, תוכלו לראות מייד ציר זמן של הגמילה כדי שתוכלו להבין פחות או יותר למה לצפות בימים (ובשבועות) הקרובים. ויותר מזה, אתם תוכלו לתרום לכך בעצמכם. הסתכלו כמה אנשים אחרים ראו עלייה בנינוחות שלהם לעומת אלה שראו עלייה ברמת החרדה. הכינו את עצמכם למה שעתיד לבוא בזמן ההחלמה.

◄התאימו אישית את החוויה שלכם
אתם מגדירים את הזמן, את יום הולדת הפיכחון שלכם, את הקטגוריה של המוטיבציה שאתם צריכים, את ההתמכרויות שאתם מנסים להיגמל מהן, אפילו את סיכומי סוף היום. הפכו את האפליקציה למותאמת לסגנון החיים שלכם, לצרכים שלכם ולהרגלים שלכם.

**מנויי Sober Plus**

I Am Sober היא אפליקציה חינמית לשימוש, אבל תוכלו לתמוך בפיתוח האפליקציה באמצעות הרשמה למנוי Sober Plus. עם Sober Plus, תשיגו גישה למאפייני ה-Premium הבאים:

◄צרו קבוצה
שמרו על אחריות ועברו את תהליך ההחלמה ביחד. עקבו אחר הפיכחון שלכם בפרטיות בעזרת מפגשים אנונימיים. הקבוצות באפליקציה הן תוספת נהדרת לקבוצה האמיתית שאתם חלק ממנה, כמו אלכוהוליסטים אנונימיים (AA), NA, SA, SMART Recovery, או מכון הגמילה שלכם.

◄גישה נעולה
שמרו על מעקבי הפיכחון שלכם פרטיים עם נעילה שאתם יכולים לפתוח באמצעות TouchID או FaceID.

◄גיבויי נתונים
שמרו את התקדמות ההחלמה שלכם בענן ושחזרו את מעקבי הפיכחון שלכם במידה ואתם מחליפים למכשיר חדש.

◄מונה פיכחון בשביל כל ההתמכרויות
צרו מעקב אחר יותר התמכרויות והשיגו גישה ליותר קהילות החלמה. אפילו אם ההתמכרות שלכם היא ספציפית כמו יין, קניות באינטרנט, או קילוף העור, תוכלו למצוא מגוון קהילות של אנשים המנסים כולם להיגמל מאלכוהול, סמים, עישון, הפרעות אכילה, פגיעה עצמית, ועוד.