EatMyRide: Cycling Nutrition

તમારા તમામ સાયકલિંગ, દોડ અને ટ્રાયથલોન વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારા પોષણને ખીલો. સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત પોષણ યોજનાઓ બનાવો; તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ બર્ન અને ઇન્ટેકને ટ્રૅક કરો અને તેનું મૂલ્યાંકન કરો.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન કેટલું પોષણ લેવું જોઈએ? EatMyRide એ સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ માટે #1 પોષણ એપ્લિકેશન છે. પોષણના આયોજનથી લઈને તમારા સેવનનું મૂલ્યાંકન કરવા સુધી અને કાર્યક્ષમતા માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સથી લઈને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પ્રોટીન સુધી: તે બધું ત્યાં છે.

વ્યક્તિગત ઇંધણની યોજનાઓ બનાવો
તમારા બધા વર્કઆઉટ્સ માટે વ્યક્તિગત પોષણ અને પીણાની યોજના મેળવો. તમે Strava, Komoot અથવા RideWithGPS થી તમારા TrainingPeaks વર્કઆઉટ્સ અથવા રૂટ્સને સિંક કરી શકો છો. EatMyRide તમને કેટલી જરૂર છે તેની ગણતરી કરે છે અને તમારી પસંદગીના ઉત્પાદનો સાથે પ્લાનિંગ બનાવે છે. જ્યારે તમે તમારા વર્કઆઉટનું આયોજન કર્યું હોય ત્યારે EatMyRide તમને કસરત પહેલાં અને પછી શું ખાવું તે પણ સલાહ આપે છે.

તમારા ગાર્મિન પર વાસ્તવિક સમયની માહિતી મેળવો
વર્કઆઉટ દરમિયાન રીયલ ટાઇમ સૂચનાઓ મેળવવા માટે પોષણ યોજનાને તમારા ગાર્મિન ઉપકરણ સાથે સમન્વયિત કરી શકાય છે. જો તમે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ બર્ન અને ઇનટેકને વાસ્તવિક સમયમાં જાણવા માંગતા હોવ તો તમે તમારા ગાર્મિન પર કાર્બોહાઇડ્રેટ બર્ન / ઇન્ટેક બેલેન્સરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારી પ્રવૃત્તિઓને સમન્વયિત કરો અને તમારા બર્ન અને ઇન્ટેકની સમજ મેળવો
તમારી કસરત પછી પ્રવૃત્તિ સ્ટ્રાવા, વહુ અથવા ગાર્મિનથી EatMyRide પર આપમેળે સમન્વયિત થાય છે. તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ બર્ન અને પોષણના સેવન વિશે વિગતવાર સમજ મેળવો અને તમે કેવી રીતે સુધારી શકો તે જાણો. વ્યક્તિગત પુનઃપ્રાપ્તિ ભોજન સલાહનો ઉપયોગ કરીને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધારો કરો.

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
કટ્ટર એથ્લેટ્સ માટે આંતરડાને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે શરીરને ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટના સેવનની આદત પાડવાનું શીખો છો. આ તેના બદલામાં તમારા પ્રદર્શનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. EatMyRide વડે તમે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકો છો અને બરાબર જાણી શકો છો કે તમે તમારી રેસ અથવા ઇવેન્ટ દરમિયાન શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવા માટે ટ્રેક પર છો કે નહીં.

તમારી પ્રવાહી જરૂરિયાતો જાણો
પર્યાપ્ત ઊર્જા અને યોગ્ય હાઇડ્રેશન કસરત દરમિયાન શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનનો આધાર બનાવે છે. તમારા પરસેવાના નુકશાનનું પરીક્ષણ કરો અને જાણો કે તમામ વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારે કેટલા પ્રવાહીની ભરપાઈ કરવાની જરૂર છે.

સંબંધિત પ્લેટફોર્મ્સ સાથે એકીકરણ
જાણીતી સાયકલિંગ અને ચાલી રહેલ એપ્સ અને ઉપકરણો સાથેના તમામ જોડાણો છે, તેથી EatMyRide નો ઉપયોગ કરવો સરળ અને અનુકૂળ છે.
- આયોજિત વર્કઆઉટ્સ માટે તાલીમ શિખરો.
- તમારી બધી સાયકલિંગ, દોડ, સ્વિમિંગ અને ટ્રાયથલોન પ્રવૃત્તિઓને સમન્વયિત કરવા માટે ગાર્મિન, વહુ અને સ્ટ્રાવા.
- તમારા બધા સાયકલિંગ રૂટને સમન્વયિત કરવા અને સંપૂર્ણ પોષણ યોજનાઓ મેળવવા માટે કોમૂટ, સ્ટ્રાવા અને રાઇડવિથજીપીએસ.
- તમારા ગાર્મિન ઉપકરણ માટે ડેટાફિલ્ડ અથવા વિજેટ વાસ્તવિક સમયની સૂચનાઓ મેળવવા માટે અને તમારા બર્ન અને ઇન્ટેકની સમજ મેળવવા માટે.

અમારી ઉપયોગની શરતો અહીં જુઓ: https://www.eatmyride.com/terms-of-use