AI Therapist: Online Therapy

Ako ay AI Therapist: Online Therapy, isang app na idinisenyo upang pahusayin ang iyong kalusugan sa pag-uugali at tumulong sa panlipunang pagkabalisa at pamamahala ng stress, nag-aalok ng isang ligtas na lugar kung saan mayroon kang makakausap, ipahayag ang iyong mga damdamin, at makatanggap ng nakikiramay na online therapy na katulad ng isang tunay na therapist. Sinusubukan mo mang malampasan ang pagkabalisa at depresyon sa lipunan, pagharap sa pagkawala, o pagnanais na mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-uugali, ang aking mga tampok ay iniangkop upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Mga pangunahing tampok ng AI Therapist: Online Therapy:

Pang-alis ng Stress at Pagkabalisa
Nag-aalok ako ng mga napatunayang sikolohikal na diskarte at pagsasanay para sa pag-alis ng pagkabalisa, pagtagumpayan ng depresyon, at pamamahala ng labis na pag-iisip, kabilang ang mga pagsasanay sa paghinga, mga diskarte sa saligan, progresibong pagpapahinga ng kalamnan, at higit pa. Nagbibigay din ako ng mga pagsubok sa pagkabalisa upang makatulong na piliin ang pinakamahusay na self-therapy para sa iyo. Tandaan, palagi kang may kausap.

Pagsasanay sa Paghinga para sa Kalmado
Nagbibigay ako ng mga ginabayang pagsasanay sa paghinga upang makatulong na ayusin ang mga emosyon, bawasan ang stress at pagkabalisa, at mapahusay ang pagpapahinga. Kung kailangan mo ng isang mabilis na pahinga sa paghinga o isang nakabalangkas na plano sa paghinga, gagabayan kita upang mapabuti ang iyong mental na kagalingan.

Takot sa Lumipad
Para sa mga may aerophobia, nagbibigay ako ng mga pamamaraan ng cognitive behavioral therapy (CBT), kabilang ang cognitive restructuring at exposure techniques para mabawasan ang pagkabalisa sa paglalakbay.

Pagpapabuti ng mga Kasanayang Panlipunan
Para sa mga indibidwal na may sociopathy at social na pagkabalisa, nag-aalok ako ng payo sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa panlipunan at inirerekomenda ang paghahanap ng isang propesyonal na psychologist o iba pang mga opsyon sa therapy sa pagpapayo na makakatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-uugali.

Suporta sa dalamhati
Isa akong AI Therapist: Online Therapy, at tinutulungan ko ang mga tao na makayanan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay sa pamamagitan ng pag-aalok ng nagdadalamhating diskarte sa self-therapy at payo sa pagtanggap ng pagkawala. Tandaan, palagi kang may kausap.

Emosyonal na Regulasyon
Nagbibigay ako ng mga pamamaraan ng self-therapy para sa emosyonal na regulasyon at pagpapabuti ng kalusugan ng pag-uugali, pati na rin ang mga diskarte upang i-navigate ang mga pagbabago sa buhay pagkatapos ng isang breakup at mapagtagumpayan ang mga paghihirap.

Suporta para sa mga Nakaligtas sa Sekswal na Karahasan
Nag-aalok ako ng therapy sa pagpapayo, kabilang ang mga diskarte sa pagharap sa trauma, at nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa paghanap ng tulong sa propesyonal na psychologist o therapist.

Personalized na Payo mula sa AI Therapist: Online Therapy
Nakikilala ko ang mga larawan at boses para magbigay ng mas personalized na therapy sa pagpapayo.

Agarang Suporta
Kung makakita ako ng pagkabalisa o depresyon sa iyong larawan o boses, nag-aalok ako ng agarang pagpapahinga, mga diskarte sa pag-alis ng stress at pagkabalisa, at suporta.

Ako ay AI Therapist: Online Therapy, isang app na idinisenyo upang pahusayin ang iyong kalusugan sa pag-uugali at tumulong sa panlipunang pagkabalisa at pamamahala ng stress, na nag-aalok ng isang ligtas na lugar kung saan mayroon kang makakausap, ipahayag ang iyong mga damdamin, at makatanggap ng empathetic na pagpapayo na katulad ng isang tunay na therapist. Sinusubukan mo mang malampasan ang pagkabalisa at depresyon sa lipunan, pagharap sa pagkawala, o pagnanais na mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-uugali, ang aking mga tampok ay iniangkop upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.

I-download ang AI Therapist: Online Therapy at maging masaya!