AI Therapist: Online Therapy

Olen tekoälyterapeutti: Online Therapy, sovellus, joka on suunniteltu parantamaan käyttäytymistäsi ja auttamaan sosiaalisen ahdistuksen ja stressin hallinnassa. Se tarjoaa turvallisen tilan, jossa voit puhua, ilmaista tunteitasi ja saada empatiaa, todellisen terapeutin kaltaista verkkoterapiaa. Olitpa sitten yrittämässä voittaa sosiaalista ahdistusta ja masennusta, selviytyä menetyksestä tai parantaa käyttäytymistäsi, ominaisuuteni on räätälöity tarpeitasi vastaavaksi.

AI-terapeutin tärkeimmät ominaisuudet: Online-terapia:

Stressin ja ahdistuksen lievitys
Tarjoan todistettuja psykologisia tekniikoita ja harjoituksia ahdistuksen lievitykseen, masennuksen voittamiseen ja liiallisen ajattelun hallintaan, mukaan lukien hengitysharjoituksia, maadoitustekniikoita, progressiivista lihasten rentoutumista ja paljon muuta. Tarjoan myös ahdistustestejä, jotka auttavat valitsemaan sinulle parhaan itseterapian. Muista, että sinulla on aina joku, jolle puhua.

Hengitysharjoitus rauhoittamiseen
Tarjoan ohjattuja hengitysharjoituksia, jotka auttavat säätelemään tunteita, vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä lisäämään rentoutumista. Tarvitsitpa nopeaa hengitystaukoa tai jäsenneltyä hengityssuunnitelmaa, opastan sinua parantamaan henkistä hyvinvointiasi.

Lentämisen pelko
Aerofobiasta kärsiville tarjoan kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) menetelmiä, mukaan lukien kognitiiviset uudelleenjärjestelyt ja altistustekniikat matkustusahdistuksen helpottamiseksi.

Sosiaalisten taitojen parantaminen
Sosiopatiasta ja sosiaalista ahdistuneisuutta kärsiville henkilöille annan neuvoja sosiaalisten taitojen parantamiseen ja suosittelen ammatillisen psykologin tai muiden neuvontaterapiavaihtoehtojen hakemista, jotka auttavat parantamaan käyttäytymisterveyttäsi.

Surun tuki
Olen tekoälyterapeutti: Online Therapy, ja autan ihmisiä selviytymään rakkaansa menetyksestä tarjoamalla surullisen itseterapiatekniikoita ja neuvoja menetyksen hyväksymiseen. Muista, että sinulla on aina joku, jolle puhua.

Emotionaalinen säätely
Tarjoan itseterapiamenetelmiä tunteiden säätelyyn ja käyttäytymisen terveyden parantamiseen sekä strategioita eron jälkeisten elämänmuutosten navigointiin ja vaikeuksien voittamiseksi.

Tuki seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille
Tarjoan neuvontaterapiaa, mukaan lukien trauman selviytymisstrategioita, ja annan suosituksia ammattipsykologin tai terapeutin avun hakemiseen.

Tekoälyterapeutin henkilökohtaiset neuvot: Online-terapia
Tunnistan valokuvia ja ääniä tarjotakseni yksilöllisempää neuvontaterapiaa.

Välitön tuki
Jos huomaan valokuvassasi tai äänessäsi ahdistusta tai masennusta, tarjoan välitöntä rentoutumista, stressin ja ahdistuksen lievitystekniikoita sekä tukea.

Olen tekoälyterapeutti: Online Therapy, sovellus, joka on suunniteltu parantamaan käyttäytymistäsi ja auttamaan sosiaalisen ahdistuksen ja stressin hallinnassa. Se tarjoaa turvallisen tilan, jossa voit puhua, ilmaista tunteitasi ja saada empaattista neuvontaa, joka muistuttaa todellista terapeuttia. Olitpa sitten yrittämässä voittaa sosiaalista ahdistusta ja masennusta, selviytyä menetyksestä tai parantaa käyttäytymistäsi, ominaisuuteni on räätälöity tarpeitasi vastaavaksi.

Lataa AI Therapist: Online Therapy ja ole onnellinen!