EatMyRide: Cycling Nutrition

Tarkkaile ravintoasi kaikkien pyöräily-, juoksu- ja triathlon-harjoittelusi aikana. Luo täysin henkilökohtaisia ​​ravitsemussuunnitelmia; seurata ja arvioida hiilihydraattien polttoa ja saantia.

Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon ravintoa sinun tulee ottaa harjoituksen aikana? EatMyRide on kestävyysurheilijoiden suosituin ravitsemussovellus. Ravitsemuksen suunnittelusta saannin arvioimiseen ja hiilihydraateista suorituskyvyn ja proteiinien nopeaan palautumiseen: siinä on kaikki.

LUO HENKILÖKOHTAISET TANKKAUSSUUNNITELMAT
Hanki henkilökohtainen ravitsemus- ja juomasuunnitelma kaikkiin harjoituksiin. Voit synkronoida TrainingPeaks-harjoittelusi tai reitit Stravasta, Komootista tai RideWithGPS:stä. EatMyRide laskee, kuinka paljon tarvitset ja tekee suunnitelman valitsemistasi tuotteista. Kun olet suunnitellut treenisi, EatMyRide antaa myös neuvoja, mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen.

SAADA REAALIAIKAISTA TILAAJA GARMINISTASI
Ravintosuunnitelma voidaan synkronoida Garmin-laitteeseesi saadaksesi reaaliaikaisia ​​ilmoituksia harjoituksen aikana. Jos haluat tietää hiilihydraattien kulutuksen ja saannin reaaliajassa, voit käyttää Garminin hiilihydraattien polton/saannin tasapainotinta.

SYNKRONOI TOIMINTASI JA SAAT TIEDOT PALOTAMISTASI JA SAAMISISTASI
Harjoituksen jälkeen aktiviteetti synkronoidaan automaattisesti Stravasta, Wahoosta tai Garminista EatMyRideen. Hanki yksityiskohtaista tietoa hiilihydraattien kulumisestasi ja ravinnonsaannistasi ja opi, miten voit parantaa. Paranna palautumistasi käyttämällä yksilöllisiä palautusateriaohjeita.

SEURAA EDISTYMISTÄSI
Suolen harjoittelu on tärkeää fanaattisille urheilijoille. Tämä tarkoittaa, että opit kehon tottumaan korkeaan hiilihydraattien saantiin. Tämä puolestaan ​​auttaa parantamaan suorituskykyäsi. EatMyRiden avulla voit seurata edistymistäsi ja tietää tarkalleen, oletko oikealla tiellä suoriutuaksesi optimaalisesti kilpailusi tai tapahtumasi aikana.

TUTUSTU NESTEEN VAATIMUKSIIN
Riittävä energia ja oikea nesteytys muodostavat optimaalisen suorituskyvyn perustan harjoituksen aikana. Testaa hikoilusi ja tiedä kuinka paljon nestettä sinun on täydennettävä kaikkien harjoitusten aikana.

INTEGROINTI ASIAAN LIITTYVIEN ALUSTOJEN KANSSA
Kaikki yhteydet tunnettuihin pyöräily- ja juoksusovelluksiin ja -laitteisiin ovat olemassa, joten EatMyRiden käyttö on helppoa ja kätevää.
- TrainingPeaks suunniteltuihin harjoituksiin.
- Garmin, Wahoo ja Strava synkronoidaksesi kaikki pyöräily-, juoksu-, uinti- ja triathlon-aktiviteetit.
- Komoot, Strava ja RideWithGPS synkronoidaksesi kaikki pyöräilyreitit ja saadaksesi täysin räätälöityjä ravitsemussuunnitelmia.
- Tietokenttä tai widget Garmin-laitteellesi saadaksesi reaaliaikaisia ​​ilmoituksia ja saada tietoa palamisestasi ja saannistasi.

Katso käyttöehdot täältä: https://www.eatmyride.com/terms-of-use