BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi on terveys-, kunto- ja ravitsemussovelluksesi: treenaa, tee terveellisiä reseptejä, meditoi ja pysy motivoituneena kotona tai kuntosalilla.

BODi (aiemmin Beachbody On Demand) tarjoaa harjoitusohjelmia, kuten P90X, Insanity ja 21 Day Fix
• Yli 140 kunto- ja ravitsemusohjelmaa pysyäksesi terveenä
• Harjoituksia aloittelijasta edistyneeseen

FITNESS
Tuloksilla todistetut kunto-ohjelmamme yli 1000 harjoituksella varmistavat, että saavutat harjoitustavoitteesi. Harjoittele kotona tai salilla.
• Jooga
• Painonpudotus
• Tanssiharjoituksia
• Pilates
• Kardio
• Bootcamp-tyylisiä harjoituksia
• Voimaharjoittelu
• Painonnosto
• Pyöräily
• HIIT
• Barre
• Mixed Martial Arts/MMA

RAVITSEMUS
Noudata ruokailusuunnitelmia ylläpitääksesi terveellistä ruokavaliota, olipa tavoitteesi laihtuminen, lisää energiaa tai terveellisen ruoan valmistaminen.
• Annosten hallinta on helppoa
• Viikoittaiset ateriasuunnitelmat päivittäistavaraluetteloineen
• Terveellisiä jälkiruokia
• Vegaani, kasvissyöjä, gluteeniton ja paljon muuta

MOTIVAATIO JA HYVINVOINTI
• Ohjatut meditaatiot
• Rentouttavat äänikylvyt
• Motivoivia keskusteluja ja elämänhakkerointia
• Mindfulness-koulutus ja -tekniikat
• Mielen/kehon rutiinit, kuten venyttely ja jooga