BODi Fitness, Workouts, & Gym

Name: BODi Fitness, Workouts, & Gym
Availability: InStock
Rating: 4.559999942779541 (26919 reviews)
Author: Beachbody, LLC

Beachbody, LLC‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

۴٫۶

۲۶٫۹ هزار مرور

+۱ میلیون

بارگیری‌ها

PEGI 3‎‏

درباره این برنامه

BODi برنامه سلامت، تناسب اندام و تغذیه شماست: ورزش کنید، دستور العمل های سالم درست کنید، مدیتیشن کنید و در خانه یا باشگاه با انگیزه بمانید.

BODi (که قبلا Beachbody On Demand نام داشت) دارای برنامه های ورزشی مانند P90X، Insanity و 21 Day Fix است.
• بیش از 140 برنامه تناسب اندام و تغذیه برای سالم ماندن
• تمرینات از مبتدی تا پیشرفته

تناسب اندام
برنامه های تناسب اندام با نتایج اثبات شده ما با بیش از 1000 تمرین تضمین می کند که به اهداف ورزشی خود برسید. در خانه یا باشگاه ورزش کنید.
• یوگا
• کاهش وزن
• تمرینات رقص
• پیلاتس
• کاردیو
• تمرینات سبک بوت کمپ
• تمرینات قدرتی
• وزنه برداری
• دوچرخه سواری
• HIIT
• Barre
• هنرهای رزمی ترکیبی/MMA

تغذیه
برنامه های غذایی را برای حفظ یک رژیم غذایی سالم دنبال کنید، خواه هدف شما کاهش وزن، انرژی بیشتر یا تهیه غذای سالم باشد.
• کنترل بخش آسان شده است
• برنامه های غذایی هفتگی با لیست مواد غذایی
• دسرهای سالم
• وگان، گیاهخواری، بدون گلوتن و غیره

انگیزه و تندرستی
• مراقبه های هدایت شده
• حمام های صوتی آرامش بخش
• صحبت های انگیزشی و هک های زندگی
• آموزش و تکنیک های ذهن آگاهی
• روال های ذهنی/بدنی مانند حرکات کششی و یوگا

تاریخ به‌روزرسانی

۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.