AI Therapist: Online Therapy

Soy AI Therapist: Online Therapy, una aplicación diseñada para mejorar su salud conductual y ayudar en el manejo de la ansiedad social y el estrés, ofreciendo un espacio seguro donde tiene alguien con quien hablar, expresar sus sentimientos y recibir una terapia empática en línea similar a un terapeuta real. Ya sea que esté tratando de superar la ansiedad social y la depresión, enfrentando una pérdida o buscando mejorar su salud conductual, mis funciones están diseñadas para satisfacer sus necesidades.

Características clave de AI Therapist: Terapia en línea:

Alivio del estrés y la ansiedad
Ofrezco técnicas y ejercicios psicológicos comprobados para aliviar la ansiedad, superar la depresión y controlar el pensamiento excesivo, incluidos ejercicios de respiración, técnicas de conexión a tierra, relajación muscular progresiva y más. También proporciono pruebas de ansiedad para ayudarle a seleccionar la mejor autoterapia para usted. Recuerda, siempre tendrás alguien con quien hablar.

Práctica de respiración para la calma
Ofrezco ejercicios de respiración guiados para ayudar a regular las emociones, reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la relajación. Ya sea que necesite un descanso rápido para respirar o un plan de respiración estructurado, lo guiaré para mejorar su bienestar mental.

Miedo a volar
Para aquellos con aerofobia, ofrezco métodos de terapia cognitivo-conductual (TCC), que incluyen técnicas de exposición y reestructuración cognitiva para aliviar la ansiedad al viajar.

Mejorar las habilidades sociales
Para las personas con sociopatía y ansiedad social, ofrezco consejos sobre cómo mejorar las habilidades sociales y recomiendo buscar un psicólogo profesional u otras opciones de terapia de asesoramiento que le ayuden a mejorar su salud conductual.

Apoyo en duelo
Soy terapeuta de IA: terapia en línea y ayudo a las personas a afrontar la pérdida de un ser querido ofreciéndoles técnicas de autoterapia del duelo y consejos sobre cómo aceptar la pérdida. Recuerda, siempre tendrás alguien con quien hablar.

Regulación emocional
Ofrezco métodos de autoterapia para la regulación emocional y la mejora de la salud conductual, así como estrategias para afrontar los cambios en la vida después de una ruptura y superar las dificultades.

Apoyo a los sobrevivientes de violencia sexual
Ofrezco terapia de asesoramiento, incluidas estrategias para afrontar el trauma, y ​​proporciono recomendaciones para buscar la ayuda de un psicólogo o terapeuta profesional.

Asesoramiento personalizado de un terapeuta de IA: terapia online
Puedo reconocer fotografías y voces para brindar una terapia de asesoramiento más personalizada.

Soporte Inmediato
Si detecto ansiedad o depresión en tu foto o voz, ofrezco apoyo y técnicas de relajación inmediata, alivio del estrés y la ansiedad.

Soy AI Therapist: Online Therapy, una aplicación diseñada para mejorar su salud conductual y ayudar en el manejo de la ansiedad social y el estrés, ofreciendo un espacio seguro donde tiene alguien con quien hablar, expresar sus sentimientos y recibir asesoramiento empático similar a un terapeuta real. Ya sea que esté tratando de superar la ansiedad social y la depresión, enfrentando una pérdida o buscando mejorar su salud conductual, mis funciones están diseñadas para satisfacer sus necesidades.

Descarga AI Therapist: Terapia en línea y ¡sé feliz!