Fit mit Baby - Rückbildung App

Fødselsgymnastik og bækkenbundstræning HJEMME MED baby.

MUM-fitness-eksperten Jana Wetterau-Kliebisch udviklede sammen med jordemoderen Katharina Hübner programmet FIT WITH BABY - en perfekt blanding af postnatal gymnastik, bækkenbundstræning, styrke- og udholdenhedstræning og udspænding til mødre.

Højdepunktet: Din baby er integreret. Du kan træne komfortabelt hjemmefra - uanset om det er i stuen, med din mobiltelefon eller tablet i legehjørnet på børneværelset, eller hvor du nu kan finde dig tilpas.

Alle postnatale gymnastikøvelser er med baby. Men Jana viser også, hvordan træning ser ud uden en baby, hvis din kæreste sover.

Med denne app får du bækkenbundstræning og regressionsøvelser til derhjemme. Du vil komme i form igen, opbygge muskler, tone din krop og tabe dig. Samtidig har du en strålende baby ved din side, fordi den vil nyde at være tæt på dig under øvelserne.

På den måde bliver du hurtigt rask og slank igen og bruger meget værdifuld tid sammen med din baby. Dette fremmer mor-barn-båndet, og du får mere styrke til hverdagen med din baby!

LIVSTID ADGANG TIL DIN POSTGYMNASTIK:
- Tre 25 minutters hjemmetræning til restitution og fuld krop
- 3D animation af bækkenbunden og forklaring af dens funktion
- Øvelser til at mærke bækkenbunden, bækkenbundstræning
- Palpation af rectus diastasis
- Tips til den rigtige kropsholdning med baby i hverdagen (lindre rygsmerter)

FORDELE VED DIN pasform med BABY POSTAL GYMNASTICS APP
- Videoer i realtid
- Stream videoerne til dit fjernsyn med Apple TV
- Efterfødselsgymnastik og fitness for begyndere og øvede
- Livsvarig adgang til alt indhold
- Hjemmetræningerne kan laves hvor som helst, du behøver ikke noget udstyr
eller hjælpemidler, ikke udstyr
- Lukket Facebook-gruppe til udveksling med andre mødre

Har du spørgsmål til appen? Skriv til os på: info@fitmitbaby.de