EatMyRide: Cycling Nutrition

Nød din ernæring under alle dine cykling, løb og triatlon træning. Opret fuldt personlige ernæringsplaner; spore og evaluere din kulhydratforbrænding og dit indtag.

Har du nogensinde spekuleret på, hvor meget næring du skal indtage under din træning? EatMyRide er den #1 ernæringsapp til udholdenhedsatleter. Fra planlægning af ernæring til evaluering af dit indtag og fra kulhydrater for ydeevne til proteiner til hurtig restitution: det hele er derinde.

OPRET PERSONLIGE BRÆNDSTOFPLANER
Få en personlig ernærings- og drikkeplan til alle dine træningspas. Du kan synkronisere dine TrainingPeaks træninger eller ruter fra Strava, Komoot eller RideWithGPS. EatMyRide beregner, hvor meget du skal bruge, og laver en planlægning med de produkter, du vælger. Når du har planlagt din træning, giver EatMyRide dig også råd om, hvad du skal spise før og efter træningen.

FÅ INDSIGT I REALTIDEN OM DIN GARMIN
Ernæringsplanen kan synkroniseres til din Garmin-enhed for at få notifikationer i realtid under træningen. Hvis du vil kende din kulhydratforbrænding og -indtag i realtid, kan du bruge kulhydratforbrændingen/indtagsbalanceren på din Garmin.

SYNKRONISER DINE AKTIVITETER OG FÅ INDSIGT I DIN FORBÆNDING OG INDTAG
Efter din træning synkroniseres aktiviteten automatisk fra Strava, Wahoo eller Garmin til EatMyRide. Få detaljeret indsigt i din kulhydratforbrænding og ernæringsindtag, og lær hvordan du kan forbedre dig. Forbedre din restitution ved hjælp af de personlige råd om restitutionsmåltid.

SPOR DINE FREMSKRIDT
Træning af tarmen er vigtig for fanatiske atleter. Det betyder, at du lærer kroppen at vænne sig til et højt kulhydratindtag. Dette er igen med til at forbedre din præstation. Med EatMyRide kan du spore dine fremskridt og vide præcis, om du er på vej til at præstere optimalt under dit løb eller event.

LÆR DINE VÆSKEBEHOV
Tilstrækkelig energi og ordentlig hydrering danner grundlaget for optimal præstation under træning. Test dit svedtab og ved, hvor meget væske du skal fylde på under alle træningspas.

INTEGRATION MED DE RELEVANTE PLATFORME
Alle forbindelser med de velkendte cykel- og løbeapps og enheder er der, så det er enkelt og bekvemt at bruge EatMyRide.
- TrainingPeaks til planlagte træningspas.
- Garmin, Wahoo og Strava for at synkronisere alle dine cykling, løb, svømning og triatlon aktiviteter.
- Komoot, Strava og RideWithGPS for at synkronisere alle dine cykelruter og få fuldt skræddersyede ernæringsplaner.
- Datafelt eller widget til din Garmin-enhed for at få notifikationer i realtid og for at få indsigt i din forbrænding og indtag.

Se vores vilkår for brug her: https://www.eatmyride.com/terms-of-use