Diet & Training by Ann

Odborník na dietu a fitness do vaší kapsy, vždy na blízku.

Zdravé, lehké jídla - vy si nastavíte váš jídelníček.
Lehké cviky na doma - Vyberte si náročnost vhodnou vaší zdatnosti.
Cvičení s elementy smíšených bojových umění - 8 tréninkových plánů.
Cvičení i pro lidi starší než 50 let - 8 tréninkových plánů s barre (kombinací baletu, jógy a Pilates).

Seznamte se s jednoduchou aplikací na dietu a domácí cvičení Diet&Training by Ann s funkcí dýchacích cvičení a rovnováhy (nahrávky přímo ze světa přírody a originální relaxační hudba), která pomáhá při komplexní změně životního stylu.

Máme své vlastní chutě, stravovací návyky, fyzické schopnosti a zkušenosti s cvičením. Proto vám nenabízíme pouze jednu, ale 4 jednoduché diety (včetně vegetariánské) a více než 90 plánů kondičního cvičení:

- cvičte kdekoliv a kdykoliv chcete
- více než 4500 různých dní školení
- hlasové pokyny krok za krokem
- speciální cvičení na pálení tuků
- jednoduché tréninky pro začátečníky a náročné tréninky pro pokročilé
- 4 cíle, ze kterých si můžete vybrat: zhubnout, udržet si současnou hmotnost, zvýšit tělesnou hmotnost nebo nabrat svalovou hmotu
- jídelníček na každý den v týdnu
- individuální nastavení kalorií a bilance živin
- výměna receptů nebo produktů s praktickým nákupním seznamem

Filozofie Plánu Jednoduché Diety:
Při spolupráci se mnou a mým týmem rozhodujete o směru a tempu změn. Vyberte si (sami nebo s mou pomocí) úroveň, která nejlépe odpovídá vašim očekáváním a schopnostem.

Filozofie cvičení doma:
Štíhlé a zdravé tělo je předmětem touhy mnoha lidí. Určitě víte, že klíčem ke krásné postavě je fyzická aktivita. Potřebujete si dobře zacvičit? Zde určujete pravidla VY:
- tréninkové plány v 3 časových možnostech a 3 úrovních obtížnosti: lehká, střední a těžká
- různé cviky pro lepší stimulaci svalů
- Tabata, kardio, aerobic, barre trénink
- cvičení s i bez nářadí

V aplikaci Diet&Training by Ann najdete tréninkové plány pro:
- ženy
- mužů
- páry
- každý trimestr těhotenství
- mladé matky
- běžců
- lidí, kteří pracují v kancelářích
- jóga cvičitelů
- lidí starších než 50 let

Jednoduchý trénink na:
- pálení tuků
- posilování a kondici
- rovné bříško
- pevné stehna a hýždě
- štíhlé ruce a nohy
- pevný hřbet
- pohyblivost

Každý trénink si můžete stáhnout do telefonu a používat jej bez přístupu na internet: kdekoliv chcete...

Proč se to vyplatí zkusit?
- Jednoduchá a uživatelsky přívětivá služba
- Online podpora od dietologa
- Sledování postupu
- Online nákupní seznamy
- Více než 4500 tréninkových dní
- Offline přístup k tréninkem - stačí je stáhnout do telefonu
- Vše, co potřebujete na jednom místě - na vašem telefonu

Anna Lewandowska - Sportovkyně a odbornice na výživu. Vícenásobná medailistka z mistrovství Evropy a světa v tradičním karate. Autorka tréninkových plánů a knih o zdravém životním stylu, které pomohly motivovat více než milion lidí ke změně na zdravější životní styl. Manželka fotbalisty Roberta Lewandowského, kapitána polského národního fotbalového týmu.