Gratitude: Self-Care Journal

L'aplicació Gratitude és una eina d'autocura dissenyada amb cura per ajudar-vos a centrar-vos en la vostra salut mental.

Amb el diari de gratitud, les afirmacions, el tauler de visió i el contingut de motivació diària, Gratitude us ofereix totes les eines i recordatoris que necessiteu per obtenir motivació i desenvolupar una rutina saludable d'amor propi a la vostra vida.

Per viure una vida feliç i plena, és important que tinguem una bona salut mental i un fort sentiment d'amor propi.

I, com que l'aplicació és completament privada, sempre podeu estar segur que les vostres precioses entrades de diari, afirmacions i tauler de visió només són per als vostres ulls.

Aquestes són les eines que trobareu a l'aplicació Gratitude:

1. 📖 DIARIO DE GRATITUD

Un diari o un diari de gratitud t'obren els ulls per reflexionar sobre totes les petites benediccions de la teva vida.

A la vida diària, podem perdre de vista el que tenim la sort de tenir i, mantenint un diari, podeu canviar la vostra perspectiva de manera lenta i constant per centrar-vos en allò que és bo a la vostra vida.

L'aplicació Gratitude t'enviarà recordatoris amb indicacions per ajudar-te a crear l'hàbit de fer un diari.

També podeu afegir fotos a les entrades del vostre diari, crear una ratxa de diari de gratitud i accedir a centenars d'indicacions del diari.

2. 💗AFIRMACIONS POSITIVES

Si heu sentit a parlar de la manifestació o de la llei de l'atracció, probablement heu sentit parlar d'afirmacions.

Les afirmacions diàries positives canvien la nostra conversa per centrar-nos en pensaments més amorosos i amables cap a nosaltres mateixos.

Ens donen la motivació que necessitem per seguir avançant i creure en nosaltres mateixos.

L'aplicació Gratitude té centenars d'afirmacions que podeu escoltar o llegir, segons les vostres necessitats.

També podeu escriure les vostres pròpies afirmacions, afegir música i gravar-hi la vostra veu.

Les afirmacions positives són una eina molt estimada i amb aquesta aplicació d'afirmacions, és molt fàcil practicar-les.

3. 🏞CREAR TASQUES DE VISIÓ

Una altra eina de manifestació súper popular és un tauler de visió, també anomenat tauler de somnis. El tauler de visió serveix com a collage dels vostres somnis i objectius en forma de fotos, cites i afirmacions.

A l'aplicació Gratitude, t'ajudarem a crear un tauler de visió fantàstic amb seccions, idees d'objectius i a crear un vídeo de tots els teus objectius juntament amb música. També podeu fer múltiples taulers de visió!

4. 🌈ZEN DIARIO

Entenem la necessitat de motivació i inspiració a mesura que creeu una rutina saludable amb aquestes eines d'autoajuda, per això Daily Zen és una part important de l'aplicació.

Aquí trobareu cites de gratitud, cites de motivació, idees de canvi de pensament, targetes d'agraïment, afirmacions, articles de bloc i històries de la vida real de persones que van canviar la seva mentalitat amb gratitud.

Un simple canvi pot començar un canvi massiu a la vostra vida. Una eina d'autocura com Gratitude us ajudarà a crear una rutina saludable per tenir cura de la vostra salut mental, assolir els vostres objectius i viure una vida bonica.