EatMyRide: Cycling Nutrition

Fes la teva alimentació durant tots els teus entrenaments de ciclisme, running i triatló. Crear plans de nutrició totalment personalitzats; Feu un seguiment i avalueu la vostra crema i ingesta d'hidrats de carboni.

Alguna vegada t'has preguntat quanta nutrició prendre durant els teus entrenaments? EatMyRide és l'aplicació de nutrició número 1 per als atletes de resistència. Des de la planificació de la nutrició fins a l'avaluació de la vostra ingesta i des dels hidrats de carboni per al rendiment fins a les proteïnes per a una ràpida recuperació: tot hi és.

CREAR PLANS DE COMBUSTIBLE PERSONALITZATS
Aconsegueix un pla de nutrició i begudes personalitzat per a tots els teus entrenaments. Pots sincronitzar els teus entrenaments TrainingPeaks o rutes des de Strava, Komoot o RideWithGPS. EatMyRide calcula quant necessiteu i crea una planificació amb els productes que trieu. Quan hàgiu planificat el vostre entrenament, EatMyRide també us aconsella què menjar abans i després de l'exercici.

ACONSEGUEIX INFORMACIÓ EN TEMPS REAL DEL TEU GARMIN
El pla de nutrició es pot sincronitzar amb el dispositiu Garmin per rebre notificacions en temps real durant l'entrenament. Si voleu conèixer la vostra crema i ingesta de carbohidrats en temps real, podeu utilitzar l'equilibrador de consum / consum de carbohidrats al vostre Garmin.

SINCRONITZA LES TEVES ACTIVITATS I OBTÉN UNA VISITA DE LA TEVA CREMA I INGESTA
Després de l'exercici, l'activitat es sincronitza automàticament des de Strava, Wahoo o Garmin amb EatMyRide. Obteniu una visió detallada de la vostra crema de carbohidrats i la vostra ingesta de nutrició i apreneu com podeu millorar. Milloreu la vostra recuperació utilitzant els consells personalitzats d'àpats de recuperació.

Feu un seguiment del vostre progrés
Entrenar l'intestí és important per als atletes fanàtics. Això vol dir que aprens el cos a acostumar-se a una ingesta elevada d'hidrats de carboni. Això al seu torn ajuda a millorar el vostre rendiment. Amb EatMyRide podeu fer un seguiment del vostre progrés i saber exactament si esteu en camí per tenir un rendiment òptim durant la vostra cursa o esdeveniment.

APRENDRE ELS SEUS REQUISITS DE LÍQUID
L'energia suficient i la hidratació adequada són la base d'un rendiment òptim durant l'exercici. Posa a prova la teva pèrdua de suor i saps quants líquids necessites reposar durant tots els entrenaments.

INTEGRACIÓ AMB LES PLATAFORMES RELEVANTS
Hi ha totes les connexions amb les conegudes aplicacions i dispositius de ciclisme i córrer, de manera que utilitzar EatMyRide és senzill i còmode.
- TrainingPeaks per als entrenaments planificats.
- Garmin, Wahoo i Strava per sincronitzar totes les teves activitats de ciclisme, córrer, natació i triatló.
- Komoot, Strava i RideWithGPS per sincronitzar totes les teves rutes en bicicleta i obtenir plans de nutrició totalment personalitzats.
- Camp de dades o giny per al vostre dispositiu Garmin per rebre notificacions en temps real i per obtenir informació sobre la vostra gravació i ingesta.

Consulteu les nostres Condicions d'ús aquí: https://www.eatmyride.com/terms-of-use