EatMyRide: Cycling Nutrition

Усъвършенствайте храненето си по време на всичките си тренировки по колоездене, бягане и триатлон. Създаване на напълно персонализирани хранителни планове; проследете и оценете вашето изгаряне и прием на въглехидрати.

Чудили ли сте се някога колко храна да приемате по време на тренировките си? EatMyRide е приложение №1 за хранене за спортисти за издръжливост. От планиране на храненето до оценка на вашия прием и от въглехидрати за ефективност до протеини за бързо възстановяване: всичко е там.

СЪЗДАВАЙТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВЕ ЗА ЗАРЕЖДАНЕ НА ГОРИВО
Вземете персонализиран план за хранене и напитки за всички ваши тренировки. Можете да синхронизирате вашите TrainingPeaks тренировки или маршрути от Strava, Komoot или RideWithGPS. EatMyRide изчислява колко ви трябва и създава планиране с продуктите по ваш избор. Когато сте планирали тренировката си, EatMyRide също ви дава съвети какво да ядете преди и след тренировката.

ВЗЕМЕТЕ ИНФОРМАЦИЯ В РЕАЛНО ВРЕМЕ ЗА ВАШИЯ GARMIN
Хранителният план може да се синхронизира с вашето Garmin устройство, за да получавате известия в реално време по време на тренировката. Ако искате да знаете вашето изгаряне и прием на въглехидрати в реално време, можете да използвате Carbohydrate Burn/Intake Balancer на вашия Garmin.

СИНХРОНИЗИРАЙТЕ СВОИТЕ ДЕЙНОСТИ И ПОЛУЧЕТЕ ПОГЛЕД ЗА ИЗГАРЯНЕТО СИ И ПРИЕМА
След вашата тренировка дейността автоматично се синхронизира от Strava, Wahoo или Garmin към EatMyRide. Получете подробна представа за вашето изгаряне на въглехидрати и хранителния прием и научете как бихте могли да се подобрите. Подобрете възстановяването си с помощта на персонализирани съвети за хранене за възстановяване.

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НАПРЕДЪКА СИ
Тренирането на червата е важно за фанатичните спортисти. Това означава, че научавате тялото да свикне с високия прием на въглехидрати. Това от своя страна помага да подобрите ефективността си. С EatMyRide можете да проследявате напредъка си и да знаете точно дали сте на път да се представите оптимално по време на вашето състезание или събитие.

НАУЧЕТЕ ВАШИТЕ ИЗИСКВАНИЯ ОТ ТЕЧНОСТИ
Достатъчно енергия и подходяща хидратация са в основата на оптималното представяне по време на тренировка. Тествайте загубата на пот и разберете колко течности трябва да попълните по време на всички тренировки.

ИНТЕГРАЦИЯ СЪС СЪОТВЕТНИТЕ ПЛАТФОРМИ
Всички връзки с добре познатите приложения и устройства за колоездене и бягане са налице, така че използването на EatMyRide е лесно и удобно.
- TrainingPeaks за планирани тренировки.
- Garmin, Wahoo и Strava за синхронизиране на всички ваши дейности по колоездене, бягане, плуване и триатлон.
- Komoot, Strava и RideWithGPS за синхронизиране на всички ваши велосипедни маршрути и получаване на напълно персонализирани хранителни планове.
- Поле за данни или джаджа за вашето устройство Garmin, за да получавате известия в реално време и да получите представа за вашето изгаряне и прием.

Вижте нашите Условия за ползване тук: https://www.eatmyride.com/terms-of-use