EatMyRide: Cycling Nutrition

Наладзьце сваё харчаванне падчас трэніровак на ровары, бегу і трыятлоне. Стварэнне цалкам персаналізаваных планаў харчавання; адсочваць і ацэньваць спальванне і спажыванне вугляводаў.

Вы калі-небудзь задумваліся, колькі ежы трэба прымаць падчас трэніровак? EatMyRide - гэта праграма для харчавання № 1 для спартсменаў, якія займаюцца цягавітасцю. Ад планавання харчавання да ацэнкі спажывання і ад вугляводаў для прадукцыйнасці да бялкоў для хуткага аднаўлення: усё тут ёсць.

СТВАРАЙЦЕ ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПЛАНЫ ЗАПРАВАК
Атрымайце індывідуальны план харчавання і напояў для ўсіх вашых трэніровак. Вы можаце сінхранізаваць свае трэніроўкі TrainingPeaks або маршруты з Strava, Komoot або RideWithGPS. EatMyRide падлічвае, колькі вам трэба, і стварае план з прадуктамі на ваш выбар. Калі вы спланавалі трэніроўку, EatMyRide таксама дае вам парады, што есці да і пасля трэніроўкі.

АТРЫМАЙЦЕ ІНФАРМАЦЫЮ Ў РЭАЛЬНЫМ ЧАСЕ АБ ВАШЫМ GARMIN
План харчавання можна сінхранізаваць з прыладай Garmin, каб атрымліваць апавяшчэнні ў рэальным часе падчас трэніроўкі. Калі вы хочаце ведаць аб спальванні і спажыванні вугляводаў у рэжыме рэальнага часу, вы можаце выкарыстоўваць балансір спальвання / спажывання вугляводаў на вашым Garmin.

СІНХРАНІЗУЙЦЕ СВАЮ ДЗЕЙНАСЦЬ І АТРЫМАЙЦЕ ЎГЛЯДЗЕННЕ ВАШАГА СПАКУВАННЯ І СПАЗАННЯ
Пасля трэніроўкі актыўнасць аўтаматычна сінхранізуецца з Strava, Wahoo або Garmin на EatMyRide. Атрымайце дэталёвае ўяўленне аб спальванні вугляводаў і спажыванні ежы і даведайцеся, як вы маглі б палепшыць. Палепшыце сваё выздараўленне, выкарыстоўваючы персаналізаваныя парады па харчаванню для аднаўлення.

САЧЫЦЬ СВАІ ПРАГРЭСЫ
Трэніроўка кішачніка важная для фанатычных спартсменаў. Гэта азначае, што вы навучыцеся арганізму прывыкаць да высокага спажывання вугляводаў. Гэта, у сваю чаргу, дапамагае палепшыць вашу прадукцыйнасць. З дапамогай EatMyRide вы можаце адсочваць свой прагрэс і дакладна ведаць, ці знаходзіцеся вы на правільным шляху да дасягнення аптымальных паказчыкаў падчас гонкі або мерапрыемства.

ДАВЕДАЦЦА СВАЕ ПАТРАБАВАННІ Ў ВАДКАСЦІ
Дастатковую колькасць энергіі і належнае ўвільгатненне складаюць аснову аптымальнай прадукцыйнасці падчас практыкаванняў. Праверце сваю страту поту і даведайцеся, колькі вадкасці вам трэба папоўніць падчас усіх трэніровак.

ІНТЭГРАЦЫЯ З АДПАВЯДНЫМІ ПЛАТФОРМАМІ
Усе сувязі з вядомымі праграмамі і прыладамі для язды на ровары і бегу ёсць, таму выкарыстоўваць EatMyRide проста і зручна.
- TrainingPeaks для запланаваных трэніровак.
- Garmin, Wahoo і Strava для сінхранізацыі ўсіх вашых дзеянняў на ровары, бегу, плаванні і трыятлоне.
- Komoot, Strava і RideWithGPS для сінхранізацыі ўсіх вашых веласіпедных маршрутаў і атрымання цалкам індывідуальных планаў харчавання.
- Поле даных або віджэт для вашай прылады Garmin, каб атрымліваць апавяшчэнні ў рэжыме рэальнага часу і атрымліваць уяўленне аб вашым спаленні і спажыванні.

Глядзіце нашы Умовы выкарыстання тут: https://www.eatmyride.com/terms-of-use